刮痧真的能去湿气吗（刮痧真的能祛湿吗）

导读：夏季湿热其实很严重，有些湿气重的人会选择刮痧来调理身体。那刮痧真的能祛湿吗？让我们看看。

刮痧真的能祛湿吗？

刮痧确实能祛湿解毒。因此，如果水分较重，可以刮痧。主要刮脾经，然后刮整个背部。刮背部，即阳经的穴位，如膀胱经、督脉上的穴位等。通过刮痧，即借助外力，人体的阳气得到振奋。阳气振奋后，体内水分自然去除。穴位刺激和拔罐都是基于这一原理。

刮痧或拔罐虽然有一定的祛湿作用，但并不是祛湿的主要治疗方法。中医说的"湿"；本质是水。水分主要通过排尿和汗液排出。拔罐和刮痧的除湿效果实际上非常有限。因此，除湿主要依靠内部治疗，而不是外部治疗。

湿气重的人要多注意日常生活和饮食习惯，不要熬夜，少吃肥、甜、腻的食物，这样才能达到最佳的调理效果。

刮痧后有很多事情需要注意。如果注意不好，会对身体造成伤害。刮痧后要注意:

1、刮痧后30min在里面，你不能洗澡，因为刮痧后毛孔疏通容易引起冷空气侵袭；刮痧后血液循环加快，洗澡时大脑供血不足。

2.刮痧后一段时间内要注意保暖，尤其是夏天不要吹空调，否则会出现关节疼痛，容易感染风寒。

3.刮痧前一定要研究是否适合。比如皮肤敏感度高、气血、心力衰竭的朋友不适合刮痧，否则会加重病情，出血。