“我又分手了，因为我的嘴把人吓跑了，真烦人！” 名叫朱朱的粉丝私信苗哥，吐槽自己发生的尴尬事。
口臭毁了一场又一场的爱情，这让猪猪很困惑。她不知道自己在网上试了多少种方法，效果不大，或者没有效果。
面对接二连三的爱情失败，朱珠也很担心自己的其他人际关系，都是口臭引起的！这个“臭嘴”到底是怎么回事？！
你为什么有口臭？
口臭是口腔中有难闻的气味，这是您呼吸时有难闻气味的症状。对中国2000名15-64岁人群的分析表明，口臭的患病率约为27.5%，主要有8个原因。
1、细菌引起口臭：口腔内细菌过多，分解口腔内的上皮细胞或食物残渣，产生口臭。例如，食物残渣中有两种成分，称为多肽和氨基酸。当它们被细菌和微生物分解时，会产生硫化氢等令人不快的气体，这就是口臭的原因。
2、口腔疾病导致口臭：牙周病、牙龈炎等口腔疾病会导致患者口腔内大量细菌滋生，从而导致口臭。因此，如果口腔伴有出血、牙龈萎缩、口臭，则可能是口腔疾病。
3、反复感染扁桃体：反复感染扁桃体的人会在扁桃体腔内积聚食物残渣、唾液等物质，容易出现口臭。
4、内分泌激素分泌失调：很多人会质疑，为什么内分泌激素还会影响口臭？的确，苗兄年少无知的时候，就有这样的困惑。然而，研究发现，升高的激素会减少唾液流量，从而导致口臭[2]。
5.幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌感染是引起口臭的原因之一。此外，幽门螺杆菌还可能引起胃炎甚至胃癌，因此感染幽门螺杆菌的患者一定要及时到医院进行诊治。
6、糖尿病：糖尿病患者新陈代谢产生酮体，呼出的酮体有烂苹果的气味，导致口臭。此外，糖尿病患者患牙周病的风险增加，进而导致口臭的风险增加。
此外，随着糖尿病的发展，患者的肝肾功能出现代谢异常，也会导致口臭。
7、白血病症状：白血病患者会出现牙龈出血、组织坏死、牙龈溃疡等症状，导致口臭。因此，如果患者突然出现牙龈出血引起的口臭去口臭的最佳方法，就要提防白血病发作的信号。
8、吸烟：研究发现，吸烟者的口腔环境有利于细菌的生长，增加口臭的风险。
你怎么知道你是否真的有口臭？
我们可能会发现，为什么有时口臭，有时不口臭？那我有口臭吗？现在给大家介绍一下口臭的自测方法：
Step 1：用手捂住口鼻，呼气。如果有难闻的气味，那就是口臭。有条件的人可以把嘴里呼出的气放在杯子或塑料袋里闻一闻去口臭的最佳方法，效果更明显。
第二步：可以直接询问身边的家人或朋友。外界对你的体味和你呼出的气更敏感。
口臭应该如何治疗？
口臭的治疗其实很简单，主要是对症治疗。如果是口腔疾病或幽门螺杆菌感染引起的，积极治疗原发病即可解决问题。
如果口臭是自身体质引起的，如肺火、肝火或肠胃积热，进行相应的调理，多吃清热解毒的食物或药物，可有效缓解症状。
哪些习惯会导致口臭？
俗话说，十个人有九个人口臭，所以口臭很常见。除了疾病，它还与我们的生活习惯有很大关系。
1、常吃生冷食物
大多数年轻人喜欢吃生冷的食物，但生冷的食物会导致冷空气在胃中凝结，导致胃热积聚，进而产生大量异味，引起口臭。
2、喜欢吃辣的食物
洋葱、生蒜、辣椒是很常见的调味品，几乎家家户户都会用这些调味品来做菜，但是这些调味品会产生刺鼻的气味，过度使用还会导致内火，导致口臭。
3.刷牙不刷舌苔
刷牙是您每天必须做的事情，但大多数人刷牙不正确。刷牙不仅仅是刷牙，还要刷舌苔，这是细菌最容易积聚的地方。
4.不要洗牙
很多人认为洗牙会破坏牙齿表面的保护膜，但这其实是一个非常错误的概念。如果牙齿长期不清洁，会导致牙垢和牙石的堆积，从而导致各种口腔疾病，从而引起口臭。
快速摆脱口臭的小窍门
对很多人来说，口臭不是什么大问题，但会极大地影响我们的工作和社交。既然苗老师就位了，我就给大家几个解决口臭的小窍门。
Tip 1：经常吃西红柿、柚子、红枣等有助于改善口气。
提示 2：您可以使用口香糖和口腔清新剂等口气清新产品来帮助缓解口气。
Tip 3：饭后用盐水漱口，可以杀菌消炎。
小贴士4：饭后可以咀嚼一些茶叶、花生或芫荽，以帮助改善口气。
秘诀5：喝牛奶或水的时候加点薄荷或柠檬可以缓解症状。
这5个tips，你可以选择一种或几种喜欢的，或者适合你的tips。
