导读：由于各种原因，高中生在日常生活中会面临很大的生活压力，所以或多或少会有一些头脑不清醒的问题。什么是学习的禁忌？比如上课太困，记忆力太差，需要重复才能记住单词和古诗词…因此，对于高中生来说，有一个清晰的大脑是非常重要的。高中生在学习中应该如何提神醒脑？以下小系列为您整理了几种提神醒脑的方法，希望对您有所作用。
1、睡眠充足。保持足够的睡眠时间，每天至少睡7到8个小时。我相信每个人都有深刻的经验，在熬夜的第二天，工作或上课经常头晕，注意力不集中，甚至头痛，长期熬夜，失眠也会对记忆造成无形的损害。
2、用风油精。相信大家都用过这个方法~风油精味道清凉，提神效果很好。感觉特别困的时候，拿出风油精闻闻，或者涂在两边的太阳穴上，闭上眼睛轻轻按摩，可以快速提神。
3、按摩。按摩可以促进大脑的运转。可以按摩太阳穴和风池穴，既能提神，又能缓解用脑过度引起的头部不适。
4、咀嚼口香糖。因为口香糖可以帮助人们清晰地思考，而且因为口香糖含有一定量的薄荷，所以它可以提神醒脑。
5、喝咖啡。咖啡含有咖啡因，能刺激大脑中枢神经系统，提神。咖啡因还能促进体内血液循环，缓解疲劳。
6、运动。当我们锻炼时，身体的血液循环会加速，大脑会醒来。
7、喝茶。喝茶不仅能抗氧化，提高免疫力，还能提神醒脑。这是因为茶含有咖啡因，它是一种能刺激大脑中枢神经系统的物质，这也是喝茶能刺激大脑的主要原因。当然，我们需要提醒你，晚上最好不要喝浓茶，这很容易导致失眠。即使你需要在晚上学习到深夜，也不建议喝茶来提神。
8.除了充足的睡眠和适当的锻炼，高中生补脑的最好方法就是食补。在普通的三餐饮食中，添加一些健脑的食物会让孩子整天处于最佳状态。父母可以给孩子做一些补脑的食谱，比如双耳炖猪脑、胡桃龙眼鸡丁、龙眼猪髓鱼头汤等。
