茯苓粉是一种白色的粉末状物质，也是一种功效出色的中药材也是一种能美容抗衰老的护肤品，平时人们食用茯苓粉对身体有诸多好处，想具体了解可以看看下面对它功效与作用的具体介绍，同时也会让大家了解茯苓粉怎么吃。
茯苓粉的功效与作用1、美容养颜
美容养颜是茯苓粉最重要的功效，因为它能阻止人体内黑色素生成，并能润泽肌肤，促进人体内血液循环，人们平时把茯苓粉加入适量蜂蜜调匀后，直接外敷在皮肤表面，能起到淡斑美白和细嫩肌肤的重要作用，它能让人类的肤质变得越来越好。
2、提高免疫力
人们经常吃茯苓粉，对提高身体免疫力还有很大好处，因为茯苓粉中含有丰富的天然多糖，这种物质可以促进人体内免疫细胞再生，并能增强人体内t淋巴细胞细胞的活性，这种情况下人体免疫系统功能会明显增强，身体免疫力也会随之提高。
3、减肥瘦身
人们多吃一些茯苓粉，还能减肥瘦身，因为茯苓粉能加快人体内湿毒代谢，并能健脾补气，而且能促进身体内多余脂肪燃烧和分解经常食用，能让人类体重明显减轻，对人类的水肿型肥胖有特别好的缓解作用。
茯苓粉怎么吃茯苓粉是一种营养价值与保健功效都极为出色的养生食材，它适合大多数人群食用，而且它的吃法比较简单，想吃的时候只需要取5~7克的茯苓粉放在干净玻璃杯中，冲入开水调匀，等温度下降后再放入适量蜂蜜调味，调好以后就能直接喝。另外茯苓粉还能用来做茯苓饼或者煮粥，做好以后特别好吃。
大家了解了茯苓粉的功效与作用，也知道茯苓粉应该怎么吃，以后再想养生或美容时就适量吃一些茯苓粉吧，相大家吃过茯苓粉以后都能让身体素质提高，也能让皮肤越来越好。
