孕妇吃小番茄好吗

孕妇吃小番茄好吗？孕妇产后吃小番茄好吗？

对于孕妇和产妇来说，小番茄可以吃。但还是建议要注意吃的量。

孕妇吃小番茄的好处：

1.小番茄中含有的番茄素可以保护孕妇不受香烟盒汽车废气中致癌物质的侵害，这就有利于胎儿的健康成长;

2.番茄红素有防晒功能，孕妇吃小番茄有助于防晒;最后小番茄有很好的美容养颜的作用，孕妇吃小番茄还有助于预防孕期皮肤变差。

3.当人体缺乏维生素A时，看电脑时间长了眼睛会出现干涩等症状。而小番茄富含维生素A，在果蔬中名列前茅。

4.小番茄中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。

5.多吃小番茄对孩子的视力发育有好处，小番茄中的维生素A含量也是非常高的，其具有护眼的工效。

6.小番茄还可帮助准妈妈增进食欲，因为小番茄本身就含有丰富的苹果酸和柠檬酸，因此吃起来酸甜可口，而这两种物质还具有促进胃液对蛋白质的吸收与消化，所以对预防妊娠便秘也有一定的好处。

孕妇吃小番茄注意事项

1.吃前一定注意要用蔬果净泡15分钟，洗干净，然后食用，这种水果一般是温室培育，农药很多。

2.小番茄性寒，索有胃寒者忌食生冷番茄。

3.不宜生食青番茄，因为未成熟的番茄中，毒性物质番茄碱含量较高，生食后会使人头昏、恶心、呕吐，严重时甚至可致死。

4.烹调时不要久煮。烧煮时稍加些醋，则能破坏其中的有害物质番茄碱。

5.急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。

以上就是关于“孕妇吃小番茄好吗？孕妇产后吃小番茄好吗？”的介绍了。总的来说得出结论：孕妇适当吃点小番茄无论是对自己还是对胎儿的成长都是有一定的好处的，但是建议准妈妈在吃小番茄的时候要注意吃的量，毕竟营养均衡才能更有益于宝宝的成长。