六堡茶副作用和禁忌(六堡茶副作用)

很多人喝六堡茶是出于保健的目的，但是因为不良习惯，盲目喝茶，会带来一些副作用。本文告诉你喝六堡茶有哪些禁忌，会带来哪些副作用，哪些人不适合喝六堡茶。

六堡茶作为一种后发酵茶，不仅具有醇香的品质特点，还具有和胃祛湿的保健功效，形成了自己的特色。

但是事物总是有两面性，不良的生活习惯，不注意喝茶的细节，都会对身体造成伤害，得不偿失。那么，每天喝六堡茶需要注意哪些方面呢？

六堡茶副作用

六堡茶年龄越长，保健效果越好。但是，由于原料和生产工艺的特殊性，它在给我们带来健康的同时，也会产生一些副作用，这些副作用主要体现在以下几个方面：

1.六堡茶的毛茶含氟量高。

氟是一种矿物元素，不宜摄入过多。越年轻的茶氟含量越低，越老的茶氟含量越高。常见于用老茶、茶梗加工的边茶、砖茶，长期饮用易产生氟斑牙。

对于六堡茶来说，要特别注意的只是一些原料极其粗老的特级茶，比如中叶茶。所以这种茶可以偶尔喝，但不适合经常喝。喝多了会造成钙流失。

2.六堡茶色素的副作用。

六堡茶中的茶多酚被氧化形成各种茶色素，具有很强的氧化作用。但同时茶褐素会带来一些副作用，牙齿容易留下茶渍，要注意刷牙。

3.传统六堡茶(新茶)性寒伤胃。

传统工艺制作的六堡茶，无人工发酵，茶多酚含量高，茶性寒凉，对肠胃刺激大。对于肠胃不好的人来说，喝多了会出现腹痛、腹泻等症状，伤胃。

4、现代工艺六堡茶(新茶)干燥上火。

现代工艺制作的六堡茶，刚发酵完，干感很重，前期喝容易上火。我们建议，如果你喝新茶，你应该选择成熟度超过1年的，没有干燥和良好的适口性。