护肝养肝泡什么茶喝好

导读：肝脏是人体的重要器官之一。肝脏不好会诱发多种疾病，因此保护肝脏和滋养肝脏尤为重要。中医认为喝茶有助于滋养和保护肝脏。以下小系列将介绍几种关于保护肝脏和滋养肝脏的茶。

护肝养肝泡什么茶？

保肝养肝的茶有金银花茶、蒲公英茶、枸杞首乌茶、菊花茶、茵陈茶、荷叶茶。

1、金银花茶

中医认为金银花具有清热解毒、清肝明目、平肝凉血的作用。金银花泡水是养肝护肝的好选择。

2、蒲公英茶

蒲公英还含有许多抗炎成分，可以滋养肝脏，保护肝脏。对于许多喜欢喝酒的男性朋友来说，每天在水中喝蒲公英可以减少酒精对肝脏的损害，从而确保肝功能的正常运作。

三、枸杞首乌茶

枸杞、首乌、红枣是主要用途。能益肝明目，滋补肝肾，血脂，达到养肝护肝的目的。

4、菊花茶

肝火旺盛的人可以喝菊花茶。中医认为菊花是一种清凉的解表药，味道甘苦，性凉，能清热祛肝，从而保护肝脏。

5、茵陈茶

阴陈具有清湿热、退黄疸的作用。肝炎患者常服用口渴、尿深黄色或短红色、便秘、舌苔黄腻等不适的药茶，能起到一定的保肝、降酶、退黄、缓解症状的作用。

6、荷叶茶

荷叶是药食两用的物质，其化学成分中的荷叶碱具有消脂作用；荷叶中富含黄酮类化合物，是大多数氧自由基的清除剂，能间接减少脂质过氧化物和低密度脂蛋白的氧化，从而保护肝细胞，降低脂肪。

此外，柴胡茯苓茶、鸡骨草茶、决明子茶、绞股蓝茶也有助于滋养肝脏和保护肝脏。但需要注意的是，茶饮料的效果有限，基于中医理论，如有肝病，应及时就医，以免延误病情。