痛风可以吃海带吗（痛风患者能吃海带吗？）

导读：痛风是一种常见病，痛风患者的饮食需要特别注意。海带的名字和海鲜差不多。痛风患者能吃海带吗？

痛风能吃海带吗？

海带不是一种海鲜，痛风人群可以吃海带。

根据中医研究，海带富含钾、膳食纤维和甘露醇，能改变酸性体质，促进尿酸排出。而且海带是碱性食物，对缓解痛风有一定作用。

嘌呤过多会导致痛风，因此应限制嘌呤含量高的食物。海带嘌呤含量相对较低，100克海带嘌呤含量96毫克，因此急性痛风发作期、间歇期和慢性患者可以吃适量的海带，对身体有一定的好处。

通风患者控制食物中嘌呤的摄入是关键，尽量减少食物中嘌呤的摄入。痛风患者应禁止食用动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、蟹黄、火锅汤、鸡汤、肉汤等食物，少吃虾、肉酵母、贝壳水产品、带鱼、鳗鱼、鲈鱼、扁豆、干豆（大豆、蚕豆等）。

生活在于锻炼，积极的锻炼可以提高身体的抵抗力，但也有利于减少脂肪防各种疾病起到积极作用。

充足的水有利于尿酸的排泄。建议每天喝3000毫升以上的水。酒精会降低肾脏排泄尿酸的能力。因此，啤酒、黄酒、白酒等需要少喝，少吃其他能刺激神经的食物，如浓茶、咖啡和辛辣调味品。

此外，停止可导致尿酸升高的药物，定期饮食和工作，避免疲劳，控制体重，定期测量血尿酸也有助于预防和治疗痛风。