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产后喝鸡汤好吗？
产后喝鸡汤好吗？
产后喝老母鸡汤营养丰富，有利于身体恢复，其实是一个很大的误区。由于分娩后母体血液中雌激素浓度大大降低，催乳素会起到促进乳汁分泌的作用。老母鸡含有的雌激素越多，。因此，如果产后过早饮用母鸡汤，增加血液中的雌激素，催乳素的作用就会减弱甚至消失，影响分泌。所以不要早点喝老母鸡汤，等到分娩一周后再喝。
2.产后吃什么水果？
榴莲。味甘性热，在东南亚丰富，被誉为水果之王。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、增强血液循环有很好的作用。产后虚寒不妨作为补品。
苹果。苹果味甘凉，性温，主要是碳水化合物。富含苹果酸、单宁酸、维生素、果胶和矿物质，可预防和治疗坏血病和皮肤病，使皮肤光滑有光泽。其粘合剂和细纤维能吸附和消除细菌和毒素，涩肠、健胃、生津、开胃、解暑，尤其对产妇腹泻。
3.产后吃什么蔬菜？
黄花菜：含有磷、铁和维生素的蛋白质和矿物质A、维生素C和留体化合物营养丰富，味道鲜美，特别适合汤。据中医书记载，它具有消肿、利尿、解热、止痛、补血健脑的作用。产褥期容易出现腹痛、排尿不良、面色苍白、睡眠不安。多吃黄花菜可以消除上述症状。黄豆芽含有大量的蛋白质和维生素c、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，孩子时受损的组织。
产后月经多久？
1.产后第一次月经的时间将根据母亲是否母乳喂养而定；未母乳喂养的母亲平均在产后6-10周，即产后两个月内，月经会来排卵；母乳喂养的母亲可以将排卵延长到24-27周左右或更晚。因此，第一次月经的数量和时间将取决于个人体质。一般来说，哺乳期母亲月经复潮会延迟，但也有少数哺乳期母亲乳汁较少，婴儿吮吸刺激异常，不规律。
2、在一般概念中，母乳喂养母亲产后第一个假期会延迟，有些人甚至超过一年，原因在于生理水平，由于母亲血液催乳素增加，减少或停止性腺激素分泌，导致无性腺周期无排卵；或由于体内催乳素增加，卵巢对促性腺激素反应差，卵泡停止发育，排卵延迟多久，月经延迟多久？
产后可以做哪些运动？
1.自然分娩的母亲可以在分娩后立即在房间里散步，剖宫产的母亲也可以在分娩后第二天在地上散步。医生的新妈妈从医院回家后，尽快开始一些温和而温和的运动，散步无疑是最好的选择。任何运动都能改善快乐激素的分泌，有效促进睡眠，散步也不例外。此外，散步有助于增强你的自信心。你可以从短距离散步开始，比如在距离不超过10分钟的地方转身。路程的商店去转转。剖宫产母亲散步后应注意伤口是否有渗血。如果只是轻微出血，不用担心，这很正常，但如果出血过多，就停止散步，去医院检查。
2.产后42天内的家务最好交给别人。对于新妈妈来说，做家务确实是消耗脂肪的好方法。然而，新妈妈需要在分娩后多休息，尤其是在婴儿睡着后。因此，自然分娩的母亲最好在分娩后42天内交给别人做家务。
