健康网导读:许多母亲产后脱发，这与体内激素的变化有关，是产后常见的生理现象。但许多母亲看着她们的头发掉了很多，仍然会感到非常焦虑。那么，产后脱发吃什么呢？今天小边为您介绍一些产后脱发治疗配方，让我们来看看。
产后脱发吃什么？
1、黑芝麻
中医概念表明黑色进入肾脏，黑色是指黑芝麻、黑米等黑色食物，肾脏健康，头发会黑，不易脱落。黑芝麻酱和粥是不错的选择。
2、葡萄干
葡萄干富含铁，有助于产生血色素，促进血液流动。经常吃葡萄干可以将营养物质传递给人体的组织和器官，头发的生长也可以获得更大的动力。
3、杏仁
杏仁富含维生素E和锌，能降低胆固醇，是治疗脱发的超级食物。
4、木瓜
很多人喜欢用木瓜炖牛奶，木瓜做汤，都知道营养，但不知道木瓜的具体效果，木瓜也富含维生素C，同时，木瓜中的铁、胡萝卜素和叶黄素可以为头发提供多种营养，去除旧废蛋白的积累，为头发提供深层清洁和营养。
5、奇异果
许多果汁店都有猕猴桃。街上的水果点很多人都在卖猕猴桃。为什么猕猴桃这么受欢迎？因为猕猴桃富含营养元素，可以说是水果中营养之王，富含胡萝卜素和维生素C、很多精氨酸ALA酸，能有效改善头发干燥，保持水分。
产后脱发食疗配方
芝麻黑豆枸杞汤
材料:芝麻、黑豆、枸杞、白糖
做法：用水浸泡黑豆一晚，用芝麻和水煮黑豆，然后加入枸杞和糖，用小火煮至材料变软腐烂。
功效：连续服用此类食疗效果最佳，具有滋补肝肾、生津解渴、保湿护发等功效。对改善产妇脱发、白发等问题有一定的作用。
二、百合芝麻猪心汤
材料：百合、黑芝麻、红枣、猪心、少量姜
做法:用清水洗净准备好的材料，倒入锅中，加水煮沸，加入调料煮熟。
功效:养颜补血，润燥润肠，安神养心，有助于改善产妇萎黄、脱发、失眠健忘。
