文章目录
胎教的四个基本原则
1.胎教的四个基本原则
1.1.做好孕期日记:孕妇可以用笔记记下胎儿发育的古城，也可以通过写日记来排泄自己的不良情绪，不仅可以调节自己的心理，还具有几年的特殊意义。
1.2.柔和的音乐：怀孕期间，你应该选择听柔和的音乐。过于尖锐和嘈杂的音乐会吓唬胎儿，甚至加速心跳。接近孕妇心跳的柔和音乐可使胎儿脑波出现与精神相关的电波。
1.3、与婴儿聊天：科学研究表明，孕妇的声音会随着血液清晰地传播到子宫，这就是为什么胎儿第一次听到母亲的声音。孕妇可以告诉婴儿她们周围的环境和事情。比如天气，周围的东西等等。你也可以告诉宝宝今晚吃什么，和宝宝正常聊天。
1.4.保持愉快的心情：保持愉快的心情也很重要。平时，我们应该尽量控制自己的情绪，不要让生活中一些琐碎的事情影响我们的情绪。一些报道表明，脾气暴躁的孩子往往出生在夫妻关系不和谐的家庭。因此，孕妇在怀孕期间不应争吵，以免孩子脾气暴躁。
2.妊娠早期孕妇最容易出现心理问题
2.1.过于担心，一些孕妇对怀孕没有科学的认识，容易产生快乐和担忧的矛盾心理。他们总是怀疑自己的身体是否能胜任生育胎儿的任务，胎儿是否正常，并拒绝任何药物。
2.2.早孕反应，严格来说，早孕反应是身心因素共同作用引起的症状。但医学家发现，晨吐与心理因素密切相关。如果孕妇讨厌怀孕，绝大多数都会呕吐，并伴有体重减轻。如果孕妇性格暴露，心理和情绪变化很大，就会出现剧烈的晨吐等反应。
2.3.心理紧张。一些孕妇和亲戚渴望他们的孩子，对未来的生活一无所知。由于对住房、收入、婴儿护理等问题的担忧，他们导致高度的心理紧张。
3.怀孕期间应该吃什么？
胎教不应在怀孕后开始，在制定怀孕计划时应包括胎教。计划怀孕后，应至少提前3个月制定计划。因为参与受精的精子是三个月前制造的，丈夫应该在妻子怀孕三个月前安定下来，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，保证精子质量。怀孕期间的饮食应符合丰富多样、适量的原则，每日食谱应包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维等。
怀孕初期的注意事项
1.怀孕前3个月避免或减少性生活：由于胎盘与孕妇早孕期子宫壁连接不太紧密，如果性生活不当，可能导致子宫收缩和流产。
2.孕妇早期阴道出血需要立即就医：如果发现阴道出血，即使只有少量，也应立即去医院，即使阴道出血似乎已经停止。还需要立即就医，以确保孕妇和胎儿没有问题。
3.怀孕初期胃痛怎么办:如果是生理变化引起的，会随着身体的逐渐适应而缓解，很多情况下都属于这种。
4、不宜过量饮酒：由于部分饮料含有咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏、肝脏等重要器官的正常发育，导致婴儿出生后先天性疾病。
5.怀孕初期感冒怎么办？如果症状轻微，不需要用药，也可以选择感冒冲剂等中成药。如果感冒没有发烧，不是特别严重，最好不要吃那些药。多喝姜汤，用热毛巾捂住鼻塞，多喝水。
怀孕一月的症状
1.怀孕第一周的症状:此时，你正处于月经期。如果你已经决定怀孕，这次你可能会有不同的心情，因为如果你想在这个月怀孕，你将在孩子出生后跨越整个哺乳期。
2.妊娠第二周症状:进入第二周后期，根据基本体温，你会发现自己已经进入排卵期，现在要做好准备。从现在开始，我们应该加强营养，多吃富含叶酸的食物，如樱桃、桃子、李子、杏子、山楂等。
3.怀孕第三周的症状:你将进入排卵期。如果机会合适，你就会怀孕。你可能没有任何感觉，但你的身体正在发生变化。
4.妊娠第四周的症状：大多数母亲仍然感觉不到任何异常。一些敏感的母亲可能会感觉到妊娠反应，并会出现类似感冒的症状。你可能会有轻微的不适，有时会感到疲劳，或者在没有任何原因的情况下出现发烧感冒。
