导读：如何恢复阳痿？随着男性在生活和工作的双重压力下，大多数男性患有阳痿，影响健康的性生活。因此，许多男性更关心如何恢复阳痿，那么如何恢复阳痿呢？小编告诉你。
如何恢复阳痿？
1.保持良好的心情。阳痿患者必须给自己的心理预防针来消除心理因素，正确对待阳痿，不要因为一点自尊而被视为一件看不见的事情和厌恶和恐惧。更多的人不能因为一两次性生活的失败而沮丧和担心，夫妻也应该多沟通。
2.不抽烟不喝酒。烟酒对男性性功能危害很大。众所周知，长期吸烟会阻碍血液流入体外，影响阴茎的血液循环和性反应，从而导致阳痿。过量饮酒或嗜酒会导致性腺中毒。男性血液中的辜丸酮减少，70%-80%的人阳痿或不孕。因此，专家建议男性朋友戒烟，少喝酒。
3、科学合理地安排饮食。饮食调理也很重要，多吃狗肉、羊肉、羊肾等；动物内脏，没有必要避免阳痿，不要太注意饮食，增加心理负担。
4.不要滥用春药。男性朋友不应盲目滥用春药，因为它们可能无法改善性功能。相反，它们很可能导致其他疾病。到目前为止，治疗阳痿的特效药很多，反而会导致阳痿。
如何恢复阳痿？小编只是列出了以上四点。也许你会想到通过药物补充剂来改善阳痿。事实上，药物补充剂不如食物补充剂好。接下来，小编将介绍预防阳痿的食物。
预防阳痿的食物
1、麻雀肉
麻雀富含碳水化合物、蛋白质、无机盐和维生素B脂肪，维生素B2.中医认为雀肉能补阴精，是壮阳益精的好产品，适用于治疗肾阳虚引起的阳痿、腰 疼痛，尿频，补五脏气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮用，有温阳作用。
对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有很好的疗效。雀卵和雀脑也有很好的补益作用。雀脑补肾利耳，熟食，能治男性阳痿、遗精等症状；雀卵有助于肾阳、阴精。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉热，春夏各种热炎症患者不宜食用。
2、枸杞子
枸杞又称枸杞。它含有维生素。C、维生素E、胡萝卜素，维生素B2、维生素B1、烟酸、甜芋头碱、各种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞味甘，性平，进入肝、肾、肺经络，具有滋养肝肾、精明眼、血干、皮肤、培元乌发等功效，是改善男女功能的健康药物。
可用于治疗肝肾阴虚、头晕、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳咳、老年人口渴等疾病。医学研究发现，枸杞能增强免疫功能，增强抵抗力，促进细胞再生，降低血液胆固醇含量，改善皮肤弹性，抗动脉粥样硬化，抗器官和皮肤老化。常服枸杞，能延缓衰老，美肤益颜，改善性功能。此外，枸杞能刺激神经，性欲亢进者不宜服用。
结语：看这里，如果阳痿的男性仍然担心阳痿的症状？最好尝试小边列出的这些恢复和预防方法来看看效果，最后小边祝男性朋友身体健康，生活快乐，谢谢。
