导读：刮痧可以改善人体的亚健康，使我们的生活充满活力。亚健康是人体健康与疾病之间的过渡状态。亚健康在现代人中很常见。……
刮痧可以改善人体的亚健康，使我们的生活充满活力。亚健康是人体健康与疾病之间的过渡状态。亚健康在现代人中很常见。中医研究发现，刮痧对人体亚健康有很好的疗效。
深厚、历史悠久的民间刮痧疗法是众所周知的，但很多人只知道刮痧疗法对头痛、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、心脑血管疾病、胃肠疾病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常见疾病有显著疗效，但不知道正确的刮痧方法还能促进新陈代谢，补氧祛瘀，增加细胞活力。
刮痧改善亚健康状态的机制
通过促进血液循环，消除血瘀，降低血液粘度，可以改善微循环障碍，避免从亚健康转向疾病，也是保持健康身体的有效途径。刮痧疗法的特点是活血化瘀，激活细胞，排毒解毒，快速改善微循环。刮擦微循环障碍部位时，刮板向下的压力会迫使沉积的有害代谢物从毛细血管壁泄漏，存在于皮下肌肉组织之间，这就是我们看到的效果。
只要有微循环障碍，毛细血管的渗透性就会紊乱。刮擦后会有刮痧。轻微的微循环障碍会产生少量的红色和紫色刮痧点，严重的微循环障碍会产生更多的深蓝色和蓝黑色刮痧点。刮痧会消除内毒素，消除局部血瘀，降低血液粘度，疏通经络，改善微循环。气血由阻滞变为通畅后，组织器官的细胞得到充足的氧气和营养供应，活力增强。
如果能选择具有改善亚健康脏腑功能的相关经络穴位和全息穴位，可以更快地提高免疫力，恢复正常的脏腑调节功能。因此，刮痧疗法不仅能治疗疼痛性疾病，还能有效改善亚健康状况，恢复健康。
刮痧疗法经历了三个发展阶段:民间刮痧-经络刮痧-全息经络刮痧。全息经络刮痧疗法是选择性刮擦相关经络穴位和全息穴位，防治疾病。皮肤不仅是人体的防御器官，也是脏腑功能状态的外在表现。中医经络理论和现代生物全息理论在皮肤上发现和总结了每个内脏器官的特定表现部位。刮擦这些部位不仅可以治疗各科常见病和多发病，还可以改善亚健康，及时发现和早期治疗潜在疾病。
首先，改善亚健康状态的快速疗效。选择刮擦人体皮肤上与脏器相连或相应的区域，可促进血液循环，消除血瘀，降低血液粘度，改善微循环状态。通常口服中西药物需要一个缓慢的过程来改善微循环，排出体内毒素。刮痧疗法可以在刮痧的瞬间实现内毒素的排泄，从而迅速改善亚健康状态。第二，亚健康状态的严重程度可以根据刮痧的颜色和面积来确定，功能减弱的脏腑器官也可以根据刮痧的经络穴位和全息穴来确定，有助于根据每个人的特点刮擦不同的部位，提高免疫功能，调节脏腑，改善症状。第三种刮痧治疗只在皮肤表面进行，无任何药物，无副作用。第四，刮痧操作简单易学。即使没有基本的医学知识，也可以通过短期培训来掌握。
刮痧改善亚健康状态的方法
保健刮痧可以改善亚健康状态，如经常刮头、胸、腹、手、脚经络、各脏器全息穴，定期刮背脏器体表投影区和脊柱对应区。可根据自己的生活和工作情况灵活掌握刮擦的时间和部位。刮擦部位容易找到，可以根据不同的症状对比教材，找到刮擦部位。只要按照操作要求，就能及时净化体内环境，清洁经络，促进新陈代谢，改善微循环，激活细胞，增强脏器功能，提高免疫力，有效改善亚健康。
随着现代人饮食结构的变化，肉类、鸡蛋和牛奶的摄入过多，加上生活节奏紧张，运动量减少，体内代谢物排出缓慢，内热积聚。因此，血粘度和微循环障碍的增加导致越来越多的人处于亚健康状态，并从中老年人扩展到一些年轻人。严重影响人们的生活质量和工作效率。小编建议你不妨尝试中医刮痧来改善你的亚健康状态。
