健康网导读:壮阳补肾是许多男性关注的话题。壮阳补肾不仅可以通过药物实现，中医认为按摩一些穴位也可以达到壮阳补肾的效果。那么，你知道什么穴位可以壮阳补肾吗？
壮阳补肾的穴位是什么？
1、涌泉穴
涌泉穴位于脚底中线前三分之一的交叉口，即当脚趾弯曲时，脚底前的凹陷处。涌泉穴是人体足少阴肾经络的一个非常重要的穴位。每天睡觉前洗脚时可以按压刺激，有助于改善性功能。
按摩方法：每天晚上睡觉前用热水洗脚，用手指按涌泉穴，或者放一根小圆棍，赤脚反复滚动，可以刺激涌泉穴，帮助男性壮阳补肾，改善男性性功能。
2、关元穴
关元穴位于脐下三寸处，是贯穿胸腹的任脉，与生殖系统密切相关，按压刺激能强精壮阳。
按摩关元穴时，可以先以关元为中心，左右手掌逆时针，顺时针摩擦3-5分钟。然后用呼吸按压关元穴3分钟。当然，如果可能的话，也可以用DDS经络渗析技术疏通关元，每次10分钟左右，效果很好。
3、三阴交穴
三阴交穴位于肝经、脾经、肾经交会处，脚踝约10cm。经常用手指按摩三阴交穴，可以壮阳补肾，增强男性性功能。
按摩方法:坐立，竖起右腿，用右拇指按摩右腿三阴交穴，逐渐加压，按摩7秒后慢慢减压放开。重复15次后，用左拇指按摩左腿三阴交穴。
4、命门穴
命门穴是生命之门，具有补肾壮阳的功效，是强健保健的重要穴位之一。命门穴位于背部中线，第二腰椎棘突下凹陷。
按摩方法：用中指尖按压命门穴（拇指附着在同一肋骨下缘），轻轻按压，每40-60次；然后用空拳擦拭，每只手40-50次。
5、太溪穴
太溪穴是人体阳气汇聚的重要场所，也是人体最大的补穴。肾是人体的先天基础，人体的元阴和元阳都来自这里，所以肾是人体活力的源泉。
按摩方法：用对手拇指按摩，也可用按摩棒或光滑木棒按摩，注意柔软的力量，感觉酸肿胀，不能太强，以免伤害皮肤。
6、腰眼穴
腰眼穴是经外奇穴，在腰部，第四腰椎棘突下，旁开约3英寸。5英寸的凹陷。中医认为，用手掌摩擦腰眼穴不仅可以疏通脉搏，增强腰脊，还可以发挥聪明的眼睛、精益肾、延长寿命的作用。
按摩方法：按摩时，身体坐直，双手握紧拳头，自然背向背部。用食指隆起的拳头和眼睛按压腰眼穴，旋转并用力按压。酸胀是合适的。每次揉5分钟，长期坚持强腰健肾。
针灸、拔罐、刮痧等方法除按摩这些穴位外，还能刺激相关穴位，达到壮阳补肾的效果。但需要注意的是，这些方法需要在专业医生的指导下进行。
