阴虚是中医术语。是指阴液不足、不滋润、不制阳引起的一系列病理变化和证候，应及时滋阴补津。那么，如何判断自己是不是阴虚呢？
1、自我感觉
阴虚体质最明显的自我意识之一就是热。他们经常感到心脏发热或发热。他们的手经常喜欢拿着凉爽的东西，睡觉时喜欢把手和脚伸到被子外面。中医称之为五心烦热。潮热也是阴虚体质的明显自我感觉。他们经常感到一阵发烧（但体温正常）。这种发烧的感觉来去匆匆，时间明显。
早上往往不明显，下午，甚至晚上，都会很明显，经常感到头晕，腰酸腿软，耳朵吱吱作响。你一睡着就会出汗，醒来就不会出汗，这就是中医所说的盗汗。阴虚体质的人经常口干咽干，经常喝水，喜欢喝冷水，不想喝温水。
2、性格特征
阴虚体质的人大多性格外向，容易兴奋兴奋，说话声音高，说话速度快。平时热情活泼，闲着，喜欢在外面做事。阴虚症状严重的人，遇到不开心的事情容易生气发脾气，处理问题往往不冷静。
3、体形特征
从体型上看，阴虚体质的人往往比较瘦，看起来很精干。
4、睡眠质量
阴虚的人容易生气，主要是胃火和心火。一旦内火攻击心脏，阴虚的人会感到非常易怒，有时胸闷和呼吸急促，但也容易发脾气，严重的人会导致失眠，晚上睡不着，或者很容易从睡眠中醒来。
5.免疫水平
对于阴虚的人来说，中医理论中提到的津液会减少，身体的营养会不足，平日容易疲劳，体力也会下降。长此以往，阴虚火旺的人免疫力必然下降，各种疾病接踵而至。
阴虚可见于多个器官系统组织的病变。常见病例包括肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证、脾阴虚证、肝阴虚证、肾阴虚证等。以阴虚证的常见临床表现和各器官的相应病变症状为表现，也是疾病辨证诊治的依据。
