健康网导读:众所周知，人的智力水平与遗传有关，后天的营养和后天的锻炼也非常重要。见天小编介绍几种中草药，可以帮助我们益智健脑，提高记忆力。让我们看看。
益智健脑的中草药有哪些？
1、天麻
天麻是一种具有平肝、熄风、镇静、镇痛作用的中药。它是一种很好的滋养和补充大脑的中药。天麻含有13种对人脑有益的成分，能起到很好的补脑作用。对于准备高考的学生、久病失养的老年人或需要长期工作的脑力劳动者，可选择天麻炖鱼头制作药膳，提神醒脑，益智健脑，提高记忆力。
2、何首乌
何首乌也是最健脑的中药之一。该药物的主要作用是补充肝肾、精血。卵磷脂是脑细胞合成的重要原料之一。因此，适当服用何首乌可以缓解脑细胞过度损失，是补脑的好帮手。
3、人参
人参被誉为百草之王，益智功效尤为突出。人参中含有人参皂苷，能促进脑神经细胞发育，增加脑重，增加海马神经细胞数量，改善海马神经元功能；它能保护神经细胞，降低体外神经细胞培养的死亡率，延长其存活时间；它还能增加大脑的血液供应支持和改善能量代谢。因此，人参对提高记忆力有明显的促进和改善作用。
4、黄精
黄精中所含的多糖成分，能有效增强机体免疫力，具有健脑益智的功效，提高记忆力。
5、五味子
五味子也有很好的健脑效果，能刺激中枢神经系统，有效增加大脑皮层的兴奋过程，改善大脑皮层细胞的工作努力，从而改善功能。此外，五味子还含有醚提取物，具有良好的镇静作用，能使大脑得到良好的休息。
6、菖蒲
菖蒲具有开窍、祛痰、醒神益智的功效，可治疗健忘、耳聋。
7、远志
远志具有安神益智的作用，可用于改善记忆丧失和精神不集中，同时也可以改善失眠、多梦和恍惚。
8、茯苓
茯苓中所含的胆碱能增强和改善大脑记忆功能，具有益智的药理作用。
9、灵芝
灵芝能镇静人的中枢神经系统，调节神经衰弱症状，缓解失眠、焦虑、抑郁等症状。灵芝还可以作用于人的脑神经，改善脑细胞的活动，增强人的记忆力，对头晕、健脑等症状起到很好的调理作用。
10、柏子仁
柏子仁主要是惊悸、安五脏、益气，主要是湿痹、养心、润肾燥、益智宁神。一般来说，柏子仁可以放入煎剂或药丸中。如果是大便稀疏或痰多的患者，避免服用柏子仁。
