弱精食人参有什么好处？
1.弱精食人参有什么好处？
现代研究发现，微量元素，特别是锌和硒，在男性生殖健康中起着重要作用，有效合理的补充对男性不育、前列腺炎等疾病有很好的预防和辅助治疗作用。
而人参 它一直被称为身体补品，具有增加精子制造量和活动频率的强大作用。
2.弱精的常见表现是什么？
2.1.肾气不足表现为:阳气不强，射精无力；早泄，遗精，性欲淡漠；腰膝酸软，疲劳无力；头晕耳鸣，怕冷肢；出汗，小便清长。
2.2.湿热下注表现为:阴茎温暖松弛，勃起不强；阴囊湿热，口苦粘腻，口渴不想喝；男性不育；尿热红痛。舌质红苔黄腻，脉滑数。
2.3、 气血两虚表现为:性欲淡漠，阳虚弱，导致男性不育，身体虚弱，面色发黄，神疲乏力，少吃腹胀，气短大便松弛，心悸健忘，舌淡苔白，边缘有牙痕，脉沉无力。
3.如何预防弱精的发生？
3.1.尽量不要或少使用各种化学品。从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能；每天11点前睡觉，每天出汗，尽量吃未加工的纯天然食品。
3.2.发现睾丸与平时不同，如肿胀、硬化、不均匀、疼痛等，必须及时诊断和治疗。
3.3.预防流行性腮腺炎、性传播疾病等各种危害男性生育能力的传染病。
3.4.避免过度噪音。数据显示，男性长期生活在70~80分贝的噪声环境中，性功能趋于减弱，90分贝以上的高噪声环境中性功能紊乱。
3.5.不要吃太油腻的食物，戒烟戒酒。睾丸中的生殖细胞受烟草中有害成分的影响，导致精子数量和质量差、不孕或畸形。过量饮酒会导致慢性酒精中毒、精子发育不良或活动能力丧失。
弱精吃什么食疗好？
韭菜炒虾
配料：韭菜150克，虾100克，姜末5克，料酒、植物油、盐适量。
做法:韭菜洗净切好；虾洗净。炒锅洗净，放入植物油加热，加入姜末，炒至变色，加入料酒，加入韭菜炒熟，加入适量盐调味。
用法：配餐，每日1剂。
功效：温肾助阳，益气生精。
二、甲鱼瘦肉二冬汤
配料：甲鱼、猪瘦肉100克，冬菇、冬笋30克，黑豆、大豆、小米、糙米10克，姜5克。
做法:甲鱼去肠去油洗净切块，瘦肉、蘑菇、竹笋洗净切成小块，其余食材洗净，放入砂锅中，加水2000毫升，煮汤6小时以上，弃渣取汤。
用法:早晚各服500毫升汤，每日1剂。汤渣可以和餐一起吃。
功效：滋阴清热，补肾填精。
弱精有什么危害？
1.男性后天因素失调
许多男性患者会出现脾胃虚弱、精血不足的症状，因为肾精亏损，所以睾丸不能产生精子，或精子活力不足，最终会导致男性不育。
女性婚后不孕
如果某些因素影响精子的运动功能，特别是不能向前移动的精子，会导致精子不能在适当的时间游到卵子的位置，从而导致女性不孕。
女性早产或流产
许多孕妇在怀孕期间会早产或流产，这也可能是由于精子质量不够高，所以我们应该足够重视弱精子症。
4.引起其他疾病
如果弱精不能得到有效的治疗，长期发展，疾病就会恶化，导致死精或其他疾病。
