血糖高能喝纯牛奶吗?

导读：高血糖的朋友在饮食上要有禁忌，那么高血糖能喝纯牛奶吗？让我们一起知道吧！

高血糖喝纯牛奶吗？

高血糖喝纯牛奶。但一次也不能喝太多，要控制摄入量，才能起到很好的控制血糖、防止血糖波动的作用。过量摄入乳制品会影响血糖波动，尤其是餐后血糖升高，导致血糖波动异常。建议血糖高的成年人一天可以喝250mL儿童、老年人和孕妇可以喝400mL左右纯牛奶。因为纯牛奶是一种营养丰富的物质，它含有蛋白质、矿物质和必需的微量元素和维生素。此外，纯牛奶富含钙和磷，也是人体钙的最佳来源，纯牛奶的钙和磷比例适当，容易被人体吸收。

此外，不建议喝准备好的牛奶，如早餐牛奶、谷物牛奶，这些准备好的牛奶可能含有过多的葡萄糖，会导致血糖升高，纯牛奶特别适合高血糖的朋友。

高血糖的朋友应该更多地了解饮食禁忌，如果身体的营养不能跟上，也会影响疾病。坚持正确的饮食搭配，高血糖患者将达到控制血糖的作用，为了自己的长期健康，最好以持续的态度面对疾病，坚持治疗和调节。