胃寒吃哪些食物好

导读：胃寒是一种中医症状。胃寒患者常有疼痛、食欲不振、消化不良等症状。那么什么食物适合胃寒呢？让我们来看看适合胃寒患者的食物。

胃寒吃什么食物好？

1、生姜

姜是厨房里不可缺少的成分，对男性非常有益，但也能缓解很多小的不适。姜温，但也有痰、咳嗽、冷、胃的作用，对胃冷有很好的治疗效果，所以胃冷的人可以吃姜。吃姜的方法有很多，比如用红糖做姜红糖水，也可以加红枣、枸杞等中草药。

2、山药

山药具有很好的养胃作用，属于温性物质，对缓解寒性疾病也有很好的效果。它富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于脾胃的消化吸收，对脾胃有很好的补益作用。山药可以在日常生活中煮，也可以和红枣一起煮。

3、糯米

糯米也是一种滋养胃的东西，而且它是温暖的，只是适合脾脏和胃缺乏感冒的人吃。不仅如此，它的营养也非常丰富，而且因为它很容易有饱腹感，不容易消化，所以不应该一次吃太多，否则会对胃造成负担。糯米具有良好的暖脾和胃效果，特别适合出汗、大便松弛、腹泻等症状的患者。

4、小米

小米是治疗脾胃虚弱、体虚、精血虚弱、产后虚弱、食欲不振的养胃食品。它富含蛋白质、脂肪、糖和维生素B2.还有钙、磷、铁等营养元素。小米营养丰富，甚至被称为保健米。但由于小米稍凉，气滞、体质虚寒、排尿清的老年人不宜

5、猪肚

猪肚是猪的胃。猪肚和胡椒一起煮成乳白色的猪肚胡椒汤。它不仅是一种美味的汤，而且具有暖胃、防寒的作用。脾胃虚弱、尿频的人多吃可以起到很好的饮食疗效，有助于缓解胃寒不适。