黄鳝是一种味道极其鲜美的食物，很多人都喜欢吃。那么它对于我们又有什么好处呢？黄鳝的价值大体可以从两方面体现，一是营养价值，二是药用价值。那么这些有具体体现在哪里呢？
吃黄鳝的好处有哪些？
1.增强记忆力
鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。所以说或经常吃点黄鳝的话可以有补脑的作用，对于强身健体来说有一定的好处。
2.糖尿病患者理想食品
它所含的特种物质“鳝鱼素”，能降血糖和调节血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，黄鳝含有的脂肪是比较少的，所以说是糖尿病人最好的理想食品之一。
3，保护视力
可以增进视力，促进皮膜的新陈代谢。?
黄鳝有哪些营养价值？
黄鳝其身体中含有丰富的营养元素，如DHA、卵磷脂等，都是对人体极其有好处元素，据研究表明卵磷脂可以一定程度的提高人的记忆力，家里有学习的孩子可以偶尔做一顿黄鳝给他们补脑。黄鳝所含的其他一些微元素还能一定程度的调节糖尿病，另外黄鳝也是糖尿病患者的优选食物之一。悄悄还告诉大家一点，维生素A能有效的增进视力哦，恰恰黄鳝的维生素A是极其高的。
黄鳝药用功效有哪些？
黄鳝本身还有不错的药用价值，这点可能大家都不是很了解。其实早在《本草纲目》里面就有了相关的记载，具有养血补气治风湿的好处。对于气血不足或者有风湿的朋友可以多用黄鳝做药膳进行食补，甚至经常会出现腰脚乏力的也可以用同样的方法。换自己一个强壮健康的身体。
