余甘泡水有什么功效 喝余甘泡水的好处

余甘也就是余甘果很多人都吃过，知道它是一种先苦后甜的水果，其实这种水果不但能直接吃，它还能泡酒喝也能泡水喝，而且余甘食用方法不同，产生的功效也不相同，今天小编就重点介绍余甘泡水喝会有哪些功效与作用。

1、预防高血压

平时用余甘泡水喝能预防高血压，它含有的微量元素钾能促进人体内钠盐的代谢，而且它含有的抗氧化成分能保护心血管防止血管老化能促进血液循环，平时经常用它泡水喝能保护心血管可以让人们的血压处于正常稳定的状态。

2、清咽润喉

余甘泡水喝时加入适量的冰糖和蜂蜜，这样会让它泡水的味道更加诱人，而且能起到清咽润喉的重要作用，平时人们出现咽喉肿痛或者声音嘶哑时都能用余甘泡水喝，它能让这些不良症状很快好转。

3、预防癌症

余甘中含有一些天然的抗病毒成分，它能预防细胞癌变，另外余甘中含有微量元素还能抑制人体内亚硝酸胺生成，亚硝酸胺是现在最重要的致癌物质，它的数量减少以后人体发生癌变的几率也会明显下降，所以说人们用余甘泡水喝能预防癌症发生。

4、美容养颜

余甘泡水喝还能美容养颜，它含有的维生C和胡萝卜素以及天然多糖和果酸都能直接作用于人类的肌肤，能增加皮肤细胞的活性，同时它们也能防止色素堆积，能淡化色斑美白肌肤，也能增加皮肤弹性减少皱纹生成，人们坚持用余甘泡水喝会让皮肤变得越来越好。