冬枣味甘、性平，具有健脾养胃，补血安神的功效，适合任何人食用。一般适量的食用一些冬枣不会引起上火，或者脾胃虚寒的症状，可以放心食用。
冬枣属于热性还是凉性
冬枣不属于凉性水果，也不属于热性水果，而是温性的水果。是比较适合大多数人食用一种水果。冬枣口感清脆，味道甘甜，富含丰富的营养，受到人们的喜欢。
吃冬枣的好处和坏处
吃冬枣的好处
1、防治心血管病
冬枣中含有丰富的维生素C和维生素P，含有较多的维生素A、维生素E以及钾、钠、铁、铜等多种微量元素。对于健全毛细血管，维持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化很有益。
2、调节免疫
冬枣中富含的环磷酸腺苷是一种重要的生理活性物质，参与人体内多种生理活动，可以调节免疫系统，具有增强心肌收缩力，保护冠状动脉，降低胆固醇，抑制癌细胞增殖的作用。
3、解毒保肝
冬枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，并能促进肝脏合成蛋白，增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，降低血清谷丙转氨酶水平等作用。
4、解酒良药
富含果糖和维生素C，是冬枣帮助解酒的秘诀，果糖和维生素C就被当作解酒的良药，而且冬枣里面有的涩味成分，就可以分解酒精，帮助人们头痛清醒，从酒中醒来。
吃冬枣的坏处
冬枣虽然有丰富的营养价值和健康作用，但是吃太多的话很容易导致腹胀、腹痛、腹泻，并伤害脾胃。因此不可大量的食用，而且胃肠疾病患者应忌食冬枣，糖尿病人也要少吃，因此含糖量较高，会导致血糖升高。
吃冬枣禁忌
我们在吃冬枣的时候，要记住不要空腹食用，不然会得胃结石。同时也不要和动物肝脏、黄瓜、萝卜一起食用，不然会降低维生素的含量。食用冬枣后，不要急着使用高蛋白食品，中间间隔3小时左右最佳。
