冬枣的味道甘甜，药性平和，但是吃多了的话，会出现上火的情况，如果肠胃不好的人食用过多的话，不仅不利于肠胃的消化，而且还会出现腹痛、肚子胀、胃胀，泛酸，烧心等症状。
脆冬枣是热性还是凉性
脆冬枣既不属于寒性也不属于热性，是属于中性的水果。适合任何人食用，脆冬枣是一种比较常见的碱性食物，吃起来的口感清脆，营养价值比较高。
吃脆冬枣的好处和坏处
脆冬枣的营养功效与作用
1、防治心血管病
脆冬枣中富含维生素C和维生素P等微量元素，能够维持血管壁弹性，对于健全毛细血管，抗动脉粥样硬化有很好的效果。此外冬枣中含有的芦丁对治疗高血压和冠心病有很大帮助。
2、调节免疫力
脆冬枣中有丰富的环磷酸腺苷，环磷酸腺苷是一种重要的生理活性物质，它参与人体内多种生理活动，可以调节免疫系统。具有增强心肌收缩力，保护冠状动脉，降低胆固醇，抑制癌细胞增殖的作用。
3、解毒保肝
脆冬枣中富含糖类和维生素C以及环磷酸腺苷等，能够减轻肝脏受到的损害，并能促进肝脏合成蛋白，增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，降低血清谷丙转氨酶水平等作用。
吃脆冬枣的坏处
枣类都不是很好消化的食物，吃脆冬枣要控制食用的量，吃多了的话，会引起胃胀，引起肠胃的不适。肾炎患者可以因为病程较长、食欲较差、进食量较少，而影响到维生素的摄入。
吃脆冬枣禁忌
高血压、贫血以及肝脏不好的人群食用非常有益，但是糖尿病患者不宜食用，有可能会引起糖代谢障碍。经期食用可能会造成水肿，所以经期女性也不宜食用。冬枣长期大量食用的话，有可能会伤脾，造成腹泻。
