睡眠不好可以喝白茶吗「睡不好可以喝白茶」

很多人可能没接触过白茶。相对于普洱茶和各种绿茶，白茶并没有那么受欢迎。白茶是指采摘后，只杀青，不揉捻，然后晒干或文火加工的一种茶叶。茶叶白度显露，成品茶外观呈白色，故名白茶。白茶在一般地区很少见。白茶生产已有200年左右的历史，最早由福鼎县首创，故又称福鼎白茶。著名的针来自福建北部和白牡丹。白茶又称福鼎白茶，是中国六大名茶之一。白茶是一种微发酵茶，是中国茶中的一朵奇葩。因其成品茶多为芽头，披白毛，如银如雪，故名。(如图)

白茶产于清朝嘉庆初年(1769年)，采摘芽茶制成银针。1885年，福鼎大白茶被用来制作白针。

大家都有一个印象，就是茶提神，但是对于一些睡眠不好的人来说，可以适量喝白茶，因为它的提神效果还是比不上其他的普洱茶、绿茶，而且白茶可以防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛。

没有普洱的醇香，也没有绿茶的清香。它在中间。而且因为白茶有一些白色的绒毛，可能有人会觉得冲泡后不干净，但是可以直接喝，这就是白茶的独特之处。