斑鸠的功效与作用

斑鸠，入药部分为鸠鸽科动物山斑鸠等的肉。四季均可出售，除去羽毛及内脏，鲜用或焙干都具有很高的营养功效及作用。有人可能就比较好奇斑鸠的功效与作用到底是什么了，下面我们就来详细给大家介绍一下。

斑鸠的功效与作用

1、补肾

根据《本草纲目》上记载，斑鸠具有补肾的功效。它的食用方法也比较多，比如冬菇黄焖斑鸠、煎酿斑鸠等，你可以根据自己的饮食习惯，做你自己喜欢吃的斑鸠美食哦。

2、保护视力

保护视力是我们每个人非常重视的问题，不管是读书还是工作都要面对一定的压力大，每天面对课本或者是电脑，对我们的视力伤害是比较大的。斑鸠具有保护视力的功效，而且斑鸠的制作方法也比较简单，在家你也可以做，例如洋葱炒斑鸠、香菇炖斑鸠等等。

3、降压

很多朋友患有高血压，在饮食方面都非常注意，担心自己饮食不当使血压升高。在这里告诉大家一个饮食小方法，灵芝黄芪炖斑鸠就可以有效的降低血压哦。斑鸠的功效作用非常多，除了以上几种外，还具有安神助眠、散瘀止痛、预防糖尿病等多种功效。

斑鸠的药用价值

益气，明目，强筋骨。治虚损，呃逆。

1、崔禹锡《食经》：“主续绝伤，补中坚筋骨，益气力，好令趋走。”

2、《嘉佑本草》：“主明目，多食其肉，益气，助阴阳。”

3、《本草衍义》：“久病虚损人食之，补气。”

4、《纲目》：“食之，令人不噎。”