黄精又叫老虎姜,为百合科黄精属多年生草本植物,属于补益类药材,有滇黄精、黄精与多花黄精三个品种。黄精的肉质根状茎富含淀粉、糖分、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素等,对人体有很好的滋补作用,还具有滋阴润肺、补脾益气、补肾、增强免疫等功效,可用来做黄精枸杞汤、黄精瘦肉粥、冰糖黄精汤与黄精炖猪肉等。
一、黄精是什么药材
1、黄精又叫老虎姜,为百合科黄精属多年生草本植物,属于补益类药材。
2、按形状不同可分为“大黄精”、“鸡头黄精”、“姜形黄精”。
二、品种
1、滇黄精:原产于云南、四川、贵州,越南、缅甸均有分布,生长在阴湿灌木丛及林下,耐寒,不宜在干燥地区生长。
2、黄精:主要分布在北方各省,南方也有部分省份分布,生长在阴湿灌木丛及林下。
3、多花黄精:主要分布在南方各省市,生长在阴湿灌木丛及林下,耐寒,不宜在干燥地区生长。
三、功效作用
1、黄精的肉质根状茎富含淀粉、糖分、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素等,对人体有很好的滋补作用。
2、还具有滋阴润肺、补脾益气、补肾、延缓衰老、抑菌防病、增强免疫等功效。
四、食用价值
可用来做黄精枸杞汤、黄精瘦肉粥、冰糖黄精汤、黄精炖猪肉、黄精鸡、黄精肉饭、黄精熟地脊骨汤、延年酒等。
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