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鲜核桃能直接吃吗

来源:互联网时间:2023-09-06 20:43:51标签: 能吃吗 能直接吃 食用科普 鲜核桃 当前位置:黑茶农业网 > 农业百科 > 手机阅读

  吃鲜核桃过多的话,会出现消化不良的症状,因为新鲜的核桃含有大量的脂肪等物质,食用过多的话,影响肠胃的消化,此外,鲜核桃食用过多会引起腹泻腹痛的现象。

鲜核桃直接吃

  鲜核桃能直接吃,因为鲜核桃属于一种坚果类食物,特点是含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物质,鲜核桃可以起到健脑益智、抗衰老、防便秘、降血脂的作用,所以鲜核桃是可以直接生吃的,但是生吃鲜核桃的话,会难以吸收,所以可以蒸熟食用。

鲜核桃的功效与作用

  鲜核桃的营养价值比较高,其中有着大量的蛋白质,维生素,脂肪,矿物质等营养元素,可以适当的补充大脑所需要的微量元素,促进细胞的再生,提高脑细胞的活性,从而达到提高记忆力的目的。

鲜核桃禁忌

  一般痰火喘吸,阴虚火热或者是腹泻的人,不可以食用鲜核桃,因为鲜核桃的油脂也较多,脾胃虚弱、体质较差的人,吃了会导致上火、恶心、腹泻等身体不适的情况。

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