桂花菊花泡水有哪些功效？

桂花和菊花作为两种常见的茶叶原料，泡水后既可享用美味，又能带来多种功效。下面将详细介绍桂花和菊花泡水的功效。

1. 桂花泡水的功效

桂花是一种具有独特香气的花朵，泡水后可以带来以下功效：

美容养颜：桂花中富含维生素C和维生素E，具有很好的抗氧化作用，可以帮助减缓皮肤衰老，促进胶原蛋白的生成，使肌肤更加光滑细腻。

舒缓神经：桂花具有一定的镇静作用，能够缓解焦虑和紧张情绪，促进放松和睡眠。

促进消化：桂花有助于促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，缓解胃肠不适和消化不良。

清热降火：桂花具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的热毒素，缓解口舌生疮、咽喉炎等症状。

2. 菊花泡水的功效

菊花是一种常见的中药材，泡水后可享受以下功效：

清热解毒：菊花具有明显的清热解毒作用，可以帮助清除体内的热毒素，缓解发热、咽喉肿痛等症状。

降血压：菊花中富含黄酮类物质和维生素C，具有降低血压的作用，适合高血压患者饮用。

抗炎消肿：菊花中的黄酮类化合物具有明显的抗炎作用，能够缓解炎症反应，减轻皮肤红肿、瘙痒等症状。

清肝明目：菊花含有丰富的胡萝卜素，可转化为维生素A，有助于保护视力和提高夜间视力。

总结：

桂花和菊花泡水后都具有许多功效，桂花主要具有美容养颜、舒缓神经、促进消化和清热降火的作用；而菊花主要具有清热解毒、降血压、抗炎消肿和清肝明目的作用。可以根据自身需要选择适合的茶叶，体验它们带来的健康益处。