秋天肝火旺盛吃什么？
1.秋天肝火旺盛吃什么绿豆粥？
身体症状:虚实分为轻微咳嗽、饮食少、便秘、腹胀、舌红、苔藓少。实火表现为上腹部不适、口干口苦、大便干硬。
对策:石膏粉30克(不要过量)，粳米和绿豆各适量。先用水煎石膏，然后过滤去渣，取清液，再加粳米和绿豆煮粥。
2.秋天吃什么莲子汤？
身体症状:虚火分为低热、盗汗、心烦、口干等。实火表现为反复口腔溃疡、口干、尿短红、心烦易怒等。
对策：莲子30克(不去莲心)，栀子15克(用纱布包扎)，加入适量冰糖，水煎，吃莲子喝汤。
3.秋天肝火旺盛吃什么猪肝？
身体症状:干咳无痰或痰少而粘，潮热盗汗，手足心热，失眠，舌红。
对策：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
4.秋天吃什么冰糖梨水？
秋燥对肺部有害，还会引起咳嗽。平时吃点梨冰糖可以保护肺部。
梨被誉为百果之宗，冰糖还能润肺，将梨煮水饮用，能更好地促进肺部健康，起到润肤作用，还能避免咳嗽。
将梨去核，切成块，放入锅中，加入冰糖一起煮，然后饮用，对清肺润肺很有好处。
5.秋天肝火旺盛吃什么栗子汁？
目前菱角已经成熟，市场上可以买到菱角。吃一点菱角对秋燥也很有效。
荸荠是一种清热解毒的凉性食材。很多人容易生气，肝火旺，可以有效缓解。
将菱角榨成汁饮用，能充分吸收其营养，对降火润肺都很有好处。
调节秋季肝火旺的茶
1、枸杞茶
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。它可以降低血压、脂肪和预防动脉硬化。对肝肾不足引起的头晕耳鸣、视力模糊、记忆丧失具有保健治疗功能，特别适合长期使用电脑引起的眼疲劳。
做法:准备时只需十几粒枸杞，用热水冲泡，经常饮用。
2、姜苏茶
姜、苏叶各3克，姜切成细丝，苏叶洗净，不冲泡10分钟代茶饮用。每天2剂，上午和下午1剂。具有疏风散寒、理气、胃的功效。这种药代替茶，味道少而精，实用简单。
3、红花茶
红花味甘无毒，能行男血，通女水，多行血，少养血。红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分，能养血、活血、降血压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。
做法：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡，加盖闷5分钟即可饮用。每天一剂，会使你的皮肤干净明亮。但睡觉前要注意少喝酒，以免影响睡眠。
秋季肝火旺的症状
女性月经失调
肝火旺会引起女性月经紊乱，表现为经血量减少、月经延迟或闭经。
孕妇呕吐严重
一般来说，孕妇在怀孕前三个月会出现恶心、恶心和呕吐，但如果情况特别严重，或3个月后不缓解，这可能是孕妇肝火引起的阻力，具体表现为食物挑食、头晕、呕吐、苦水等。
3、头痛多汗
肝热自汗肝热引起的，所以肝火旺的人往往会出汗，肝火旺也会引起头痛等症状，从而进一步影响睡眠质量。
4、失眠
如果你总是感到不确定，身体闷热，怎么睡不着，这可能是由于肝脏火灾引起的失眠，主要是由愤怒伤害肝脏，过度思考等引起的。
5、易胖
如果肝火旺，肝活力不足，脂肪分割不良，会导致皮下脂肪堆积，导致肥胖。此外，能使脂肪燃烧的氨基酸合成于肝脏，因此一旦肝功能下降，就会成为脂肪不易燃烧的体质。
