导读：茶，中国传统饮料，尤其是中老年人，有着深厚的受众基础。茶含有茶多酚、生物碱、茶多糖、维生素、矿物质等营养成分，对健康有很大好处。让我们来看看老年人每天喝茶的注意事项。
老年人每天喝茶有哪些注意事项？
1.喝淡茶，经常换茶。许多老年人喜欢喝浓茶。他们抓起一把茶放在玻璃杯里，泡了一天。这种冲泡方法会在茶中浸泡大量咖啡因，增加对胃的刺激。若是绿茶、黄茶等不发酵茶，长期浸泡会使茶汤氧化。这种冲泡方法不仅会影响茶汤的味道，而且不是一种健康的饮茶方式。建议饮茶时，应淡而不浓，或按每种茶的正常量投茶。喝一定次数，或者茶只有木香，换茶。
2、放弃问题茶，选择更好的茶老年人往往有节俭的习惯，即使发现食物坏了，有时也会继续吃。茶也是如此。一些中老年茶友家常年送礼茶，这些茶(尤其是绿茶)如果储存不慎，可能会变质。多喝这种茶是没有用的。对于一些发霉或发霉的普洱茶，饮用不仅无用，而且有害。如果遇到明显变质滋生霉菌的问题，建议丢弃。选择喝一点新茶，新茶不一定有多贵。
3.学习正确的酿造方法。对于老年茶友来说，他们有足够的时间喝茶。他们可以选择学习正确的酿造方法，用盖碗或茶壶按照正确的水温、汤时间和茶分离方法酿造。这就是为什么在商店里喝的茶比在家里喝的好。这样，泡茶不仅能让手中的茶更好，还能让自己冷静下来，体验茶道的内涵。
4.茶血管中不宜过量饮用大量液体，会增加心脏负担。此外，茶中的咖啡因和茶碱是兴奋剂，会加速人体的心跳和血压。老年人心脏功能差，尤其是冠心病、肺心病、高血压的老年人，多喝茶会引起胸闷、心悸等不适。此外，大量饮用浓茶会稀释胃液，降低胃液浓度，导致消化不良、腹胀、腹痛等症状，尤其是胃不好的老年人。
5.服药期间，茶叶中的单宁和茶碱不宜饮用，可与某些药物发生化学反应。特别是老年朋友服用催眠、镇静等药物，以及含铁补血药、酶制剂药、蛋白质等药物时，不宜用茶送药，以免影响疗效。中药人参、党参、元胡、曼陀罗、川牛膝、麻黄、钩藤、黄连等不宜与茶混合。
