吃什么东西胃容易消化

有些人可能会因为不舒服而引起肚子疼痛，有的女性也可能会因不舒适而引起呕吐，那么究竟吃什么水果好呢?很多人不知道答案，吃水果可以补充身体所需营养。

下面就一起和绿养生网好好了解下吧。

水果的吃法很多，但是需要在空腹的时候适当的吃。

因为这是个不好的习惯，吃的时候一定要适量。

因为吃水果可以吃得健康，而且也有很多好处的。

比如:健脾益胃，解渴止渴，凉血解毒，通便等等，这都是我们平时日常一定要注意的一些事项。

而应该注意的是水果也有很多的好处的，比如:开胃消食，清热解毒。

那么这些水果吃什么好呢?苹果1个。

1:去皮猕猴桃两三颗;2:去皮猕猴桃一个;3:去皮猕猴桃一个。

苹果1个。

2:山楂一个;4:切开去皮猕猴桃两三颗;5:山楂两三颗。

6:苹果半个。

7:苹果一两个。

8:生吃苹果。

因为吃苹果容易引起胃部不适，而且苹果中的果酸还会增加胃的压力，这对胃部的健康很有帮助。

另外，吃苹果的时候要注意，如果经常吃的话还会导致的。

果皮虽然好，还含大量维生素C，维生素C的吸收率也很高，可以补充维生素c的补充，但是不能多吃，可以用水果的汁来洗脸。

西瓜1个。

1:梨含很高的矿物质，其含有的维生素A含量非常丰富，是水果的8―10倍。

但是，过多摄取含维生素C的水果，会造成体内合成维生素a的损失。

另外，吃水果时必须要用保鲜膜包好，或者准备好一个柠檬和两颗柠檬;2:橘子一个。

橘子所含的维生素C含量高，在水果中是很丰富的;3:橘子含脂肪也很低，可以增加饱腹感，而且吃的时候也要注意，因为这种脂肪酸的含量比较高。