预产期了孕妇吃什么好

预产期结束后，大部分女性的饮食习惯会发生变化，如、等，这主要是孕妇在刚开始的饮食中添加的辅食可能不能达到理想饱腹的效果，因为这样容易引起反应，而且还容易增加孕妇的食欲，因此在怀孕期间最好不要吃一些寒凉性的食物，如寒凉的食物，另外也不要吃生冷的食物。

那预产期了孕妇吃什么好呢?1、孕妇分娩期间，在饮食上应有清淡的饮食，多吃含丰富的食物，其中含有钙质的食物比较多，特别是含丰富蛋白质的食物，比如说猪蹄、牛肉、羊肉、鸡肉、虾、羊脚等，这些食物都是产妇饮食中补充营养的最佳的食物。

2、孕妇分娩期间，饮食宜少油少盐，同时应注意调节肠胃功能，如能多吃些米粥、面条、面条等，这样有助于促进胃肠蠕动，减少食物的食用量。

3、准妈妈们可以多吃红豆来补充营养，红豆粥也是有一定的功效的，因为红豆中含有丰富的优质蛋白质，蛋白质的营养也是比较丰富的，可以用来补充维生素。

4、适当的运动，可以防止血液循环变快，加快血液循环，促进血液循环，所以孕妇们不要在运动时进食太多。

5、运动后可适当的喝一点红糖水，可以帮助身体提高抵抗力，帮助消化道恢复，有利于胎儿发育。

6、孕妇在做完预产期后，除了注意饮食保暖，饮食也是要规律的，少吃一些冷饮、冰镇的食物，比如说冰镇甜醋，多吃些鱼，这对于孕妇的身体也是有好处的，可以避免孕妇出现呕吐、腹痛等症状。