随着生活水平的提高，人们对饮食的追求也越来越高，很多年轻人都会因为饮食问题而出现身体疾病，所以说，当身体出现一些疾病的时候，一定要及时进行改善，饮食健康是十分重要的，饮食健康对身体健康也是非常重要的，很多人在遇到疾病时总是会出现疾病。
那么，湿热脾虚血压高怎么调理呢?接下来，本文就为大家介绍一下湿热脾虚血压高吃什么水果比较好。
湿热脾虚血压高吃什么水果比较好吃。
1、苦瓜苦瓜是一种高热量食物，这种食物可以起到很好的降火作用，因为苦瓜中有着很不错的降火作用，同时苦瓜中的苦味物质是可以促进我们身体内血红蛋白的凝固，让身体当中的水分慢慢的排出体外，具有很好的消暑降火效果，同时苦瓜中有很多的苦瓜，都具有很好的降火消暑的功效，同时苦瓜中的甘甜的成分可以帮助我们驱除苦瓜中的凉性而诱发头疼和腹胀等症状，特别是对于一些比较虚弱的人群，服用苦瓜苦瓜减肥是非常不错的选择，而且苦瓜中所含有的大量苦瓜酵素，可以有效的抑制人体对食物的消化，同时苦瓜还可以起到利小便的效果，让体内的血液循环顺畅，这样对身体健康也是非常不好的。
2、芹菜芹菜中的营养成分是非常丰富的，它含有的素A、维生素C、E、钾、钙等也都是非常重要的营养素，对于降低身体的血压有很大的好处，同时芹菜含有的大量苦瓜素和维生素C都能够让血压保持平稳。
3、大蒜大蒜是寒性食物，而且大蒜本身有很好的杀菌抗寒的功效，还可以起到活血消肿的功效，而它中含有的蒜素，能够有效的促进我们身体的血流速度，这样就会让身体里面的毒素更好的排出体外，同时对于血压上升是有着很好的改善效果的。
4、山药山药是温性的食物，而山药也是温性食物，如果身体患有湿热的情况，山药就属于温性的食物，在生活中适当的吃一点，对于改善肾脏功能，以及提高人体的免疫力有很好的效果。
5、大蒜在日常生活中有很好的降火功效，因为经常吃大蒜对我们的身体健康也是有着很好的好处，对于改善肝脏的排毒都是很有效果的，对于预防疾病，都是有着很好的帮助，另外对于黄疸病情有很好的缓解作用，当然了，大蒜中所含有的蒜素等物质也是可以促进我们身体的排毒，同时经常吃一些大蒜也是可以治疗脾虚的疾病的，而且对于降血压有很好的效果。
6、红茶红茶也是很不错的，红茶里面含有的丰富，而且还有很好的抗氧化力，所以在生活当中也都是可以有效有效的改善人体的肤色，同时红茶里面的酒精、柠檬酸等这些成分，对于一些病情是具有很好的改善效果，而且还能起到很好的止血的功效，同时还能有效预防肝炎和坏血病的出现。
