寒性体质吃什么补

寒性体质在平时的时候会比较常见，这类患者平时的时候饮食是需要对自己的身体进行很好的调理，可以采用一些补体的方法进行调理，这样能起到补充中药材的功效，另外在平时的时候适当的进行运动锻炼，在运动的时候可以选择一些蜂蜜，这种东西具有很好的促进消化的作用，对消化不良引起的消化不良和头晕头痛有很好的调理作用。

寒性体质吃什么补1、蜂蜜具有促进胃液分泌、降低血糖、降血压等功效，对消化不良引起的消化不良、胃痛、呕吐有良好的调理功效，尤其是对于身体肥胖症引起的消化不良、饮食有一定的治疗作用，因此在平时的时候，可以选择服用两款蜂蜜。

蜂蜜可起到增加饱腹感和饱腹的作用。

但是，蜂蜜与其他食物同吃可能会引起腹泻，对肠道有一定的刺激作用，不利于健康。

2、桑椹子具有增强体力、促进消化、降低血液粘度、利于排尿、预防便秘等作用。

研究证实，桑椹素具有强大的抗氧化作用，能使血液中的不饱和脂肪酸降低发生血液凝块，减少血液粘度，对于抵抗力降低的人群来说，适当的吃些桑椹子，能够加快血液循环，增加新陈代谢速度，从而能够增强体力。

3、蜂蜜在平时的时候吃一些，能够促进胃液分泌，缓解胃部不适，同时也能够加快身体的新陈代谢加快血液循环，从而能够改善身体的虚弱及头晕、口渴等症状。

温馨提示:食用蜂蜜对身体各方面都有很好的调理效果，但是要适量，否则会产生过多的副作用，不能够随便吃。