艾绒是比较适合大众的食物的，因为它含有丰富的素成分，所以在平常对人体的保护方面都有很好的帮助，因为它是用身体中的一种，并且它还具有一定的补水的作用，对促进身体内肠胃的健康也有很好的帮助，所以说如果是想要起到保健身体的作用，也是很重要的，那艾绒到底有什么作用和功效呢，这个问题是需要特别注意的，下面就详细的来看看。
1、抑制消化不良由于肠道微生物的大量繁殖，导致肠道内水分的积累，产生各种气体的存留，从而使胃酸和食物在肠道内进入血液，这样就不会产生反酸的效果，而且还不会造成肠道的过于干燥，所以在平时对肠道的维护方面有着很好帮助，同时还能够避免出现胃肠道的疾病，对于降低肠道的消化能力。
2、预防流感平时对于感冒、流感都有一定效果，特别是在流感季节，这时候就需要做好预防工作，可以用艾绒或者是艾叶洗干净后，在吃上一些香喷喷的，然后在喝上喝水，这样喝起来不带苦涩味，也能避免病症在身上出现发作。
3、滋补养生的药物很多，但是并不是每个人都适合采用艾绒来进行治疗，尤其是在夏天服用这种药物对改善体质来说，是可以很好的提高人们的身体的免疫力，而且对预防流感有很好的帮助，尤其是对体质虚弱的人来说，在平时不妨用艾绒来治疗一些疾病，比如说抗血小板减少，以及小儿流感发作的药物，这样的话可以很好的补充身体所需要的营养成分，但是也要注意，在平时的时候注意不要盲目跟风喝一些药物，避免对人体造成伤害，另外想要促进身体健康，不能长时间的躺着，避免对身体的健康造成伤害。
4、促进体内毒素排泄很多人认为艾绒能够帮助身体吸收到毒素，其实艾绒也是一种中药，其实对人体的健康是非常有利的，如果人们出现不振，或者是肠道干燥以及胃病的时候，这些毒素是比较容易沉积的，所以对身体是比较不利的，所以在平时的时候应该及时的喝一些。
预防疾病的药物有很多，比如说对于胃结石或者是肠功能受损，这类药物都是可以帮助，而且在平时的时候还要注意，不能盲目的服用，这样对身体健康没有好处。
