桂圆也叫龙眼，龙眼肉，是一种非常好的滋补水果，很多朋友都喜欢吃，因为它含有一种特殊的甜酸，所以被大家称为龙眼肉，龙眼肉是大家经常用到的水果，它里面富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁和蛋白质等。
因此，桂圆不仅有很高的药用价值，同时还具有很高的功效，对女性朋友来说，更是很好的滋养养生保健，对女士的身体保健也是有很好的作用的，下面我们一起来看看。
桂圆，又叫做花椰菜，是我国南方常见的一种野菜，它又名花枝桂圆、桂圆红衣、花白花、桂枣、莲子、山楂、花枣等，又名水枣、凤唇，是南方的常见水果之一，具有补益气血，养颜，补肾，壮阳之功效。
中医认为，桂圆性平味甘，入肺、脾、胃经。
其味辛、甘、无毒，含有多种营养成分，可改善失眠、健忘、失眠、头晕、乏力、疲倦等症状。
龙眼味甘、性温、无毒，富含维生素、纤维、钾、磷、铁等成分。
龙眼肉还含有果胶、黏液质、糖、多种维生素。
现代临床实验证实，龙眼肉含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、维生素E及铁、磷等营养，具有补益气血，养血安神，强身健脑等功效。
桂圆肉含有丰富的卵磷脂、维生素B1、维生素C及铁、磷、钾、钠、镁、钾、钠、硒等，这些营养可提高人体免疫力，预防，增强活力。
常食用龙眼具有清热明目，润燥安神的功效，对糖尿病、胃溃疡和糖尿病、贫血治疗多种炎症有辅助治疗作用。
所以，现代医学还证明，桂圆对老年症、老年性失眠、高血压、肾炎等严重疾病均有一定作用。
经常食用龙眼，好处不少，同时对妇女月经不调也有一定的调理作用。
女性经常吃龙眼可预防月经不调、痛经、月经不调，治疗乳汁不通、闭经、产后乳汁少等病症均有一定的疗效。
平时生活中，女性朋友可以试试通过以上介绍的这方面来进行养生和保健，在日常生活中应该做好预防工作，预防和治疗自己的疾病的发生。
女性朋友在生活中可以多吃一些有补气血实际效果的食物，同时具有高血压或者是疾病的促进和恢复的作用。
