相信大家都不陌生，我们都知道养生对于每个人都有非常重要的作用，特别是对于女性来说，养生更是有着很多的讲究，而绿豆就是我们的日常生活中很常见的一种植物，绿豆不仅味美还特别多，绿豆的味道非常的不错，经常用来当菜或者是煲汤的话味道是很不错的，而且还能让人的心情变得更加的好，下面我们就来看看绿豆汤的作用。
一、绿豆汤的作用1、治头痛头疼，头痛是由于体内脂肪太多所引起，体内积存的脂肪就会导致头痛，严重的还会影响到生命健康，所以很多人在生活中都喜欢喝点绿豆汤，绿豆汤含有的食物纤维和矿物质、纤维素可以帮助排出体内废物，在体内的毒素可以尽快的排出体外，同时还能够很好的去促进肠胃的蠕动，从而达到去除恶心以及促进消化的效果。
2、抗疲劳因为夏天人体的睡眠时间比较充足，需要一定的时间进行睡眠，这个时候喝点绿豆汤也是可以很好的去帮助身体补充能量的，因为绿豆中的蛋白质可以很好的帮助身体补充能量。
3、提高免疫力经常食用绿豆汤能帮助人们提高身体的免疫力，它具有抗疲劳的效果，还具有很好的预防疾病功效，其所含有的微量元素和微量元素，可以对抗疲劳，而且还可以帮助人们有效的预防疾病。
二、绿豆汤的功效与作用1、治疗头疼据科学家研究表明，预防头痛、改善头晕头痛有很好的药物性，具有一定的辅助治疗作用。
2、消炎，对身体其他部位的感染是可以有效的预防的，这种方法可以帮助人们缓解身体发炎，还可以有效的抑制黑色素的出现，而且还可以达到消炎的效果，而且也能够达到改善肌肤无力的问题。
3、清热解毒除了可帮助降低身体发炎的症状之外，同时还可以清热解毒，对于身体内部的疾病也具有很好的治疗作用，可以让人们的健康和抵抗力大大的提高。
4、治疗胃溃疡，如果因为胃溃疡导致的恶心，那么就可以把体内的食盐和糖溶，同时也含有一定的糖原，可以有效的清除胃火，对于身体比较虚弱的人群来说，喝点绿豆汤具有很好的养胃作用。
5、预防消化系统疾病用绿豆汤能有效的帮助人们控制自身的不良症状，同时还可以起到解毒的作用，对多种的症状都会起到很好的治疗效果，可以用在很多的疾病中，其中所含的钾元素特别多，可以促进食物在肠胃中快速的消化，同时还可以有效地帮助身体尽快排除体内毒素。
三、绿豆汤的食用注意事项1. 吃绿豆汤的时候要避免吃生冷的食物。
2. 吃一些辛辣刺激的食物。
3. 吃一些容易伤及到肠胃的食物，比如像萝卜、苦瓜、菠菜、青菜、萝卜、山药、大枣等。
4. 多吃绿豆汤会导致肥胖，而且还会因为吃的太多，身体的健康就出现了问题。
5. 绿豆汤的食用禁忌:夏季是人体发
