黑玛卡的功效与作用吃法

1、美容皮肤黑玛卡:含有人体所需要的8种氨酸、多磷、多脂类、不饱和酸、铁、钙等。 玛卡中的营养成分可以使皮肤保持光滑光滑。 黑玛卡能有效去除自由基。 2、保健功效:对于皮肤的衰老、皱纹都有不错的作用，尤其是在秋冬季节，在气候炎热、气温适宜的环境下食用，既能保持皮肤质量，又可改善皮肤皮肤的微循环，减少皱纹。 3、减肥抗衰老黑玛卡中含有一种成分，可以帮助消耗体内多余的卡路里，而脂肪酸具有消除疲劳和缓解衰老的功效，因此黑玛卡在各种食物中都含有。 4、美容保健黑玛卡:富含多种矿物质和维生素，其中以铁，钙的含量丰富，其中钙的含量较高，另外含有的钼、锰等微量元素，是最佳的美容食品。 5、防治便秘黑玛卡中含人体所需要的8种氨基酸，对改善便秘有一定的作用;还含有丰富的维生素B1、B2等，能有效滋补养颜，缓解皮肤干燥、起到了美白养颜的作用。 6、防治皮肤暗沉黑玛卡中含有的胶质能阻断黑色素沉淀，所以具有防治皮肤斑点的作用。 7、美容养颜黑玛卡还可以减轻皮肤上堆积的黑色素，使皮肤的皱纹变淡，让皮肤看起来更加有光泽。 8、抗衰老黑玛卡含有多种人体所需要的矿物质，其中的碘是骨骼的重要物质;氨基酸还能加速毛细血管的再生，加速皮肤的再生。 黑玛卡中含有的维生素B1、B2、蛋白质、钙及铁，对人体的营养物质有重要作用;维生素B2可以预防皮肤衰老，维生素B6也有助于消除皮肤上的粗糙及皱纹。 8、治疗皮肤暗沉黑玛卡中的维生素B6、铁和钙含量丰富。 维生素B12是皮肤的抗氧化、保养及消除皮肤上的暗沉，因为其含有丰富的维生素B12。 9、美容养颜黑玛卡中含有的多种人体所需要的维生素B12，不仅能够缓解皮肤皱纹，还具有抗氧化能力，对皮肤有美容养颜的功效。 10、防治皮肤病黑玛卡中含有丰富的维生素E，维生素E还能增强皮肤细胞的弹性和韧性，是很好的防治皮肤问题的方法。 11、补钙 黑玛卡中含有的硒、锰等微量元素，有预防钙缺乏的作用。 12、增强免疫力黑玛卡中含有的营养成分可用于缓解皮肤的疲劳，提高抗病能力，同时维生素E可以增强人体的抗病能力，而且还是一种天然的抗衰老强身保健品。