随着疾病的出现，人体内的免疫力也会受到影响，从而出现身体阳气运行不畅的情况发生。
因此，男性朋友平时要多注意，尤其是春季到来，应及时进行调理，特别是避免引起身体阳气失调的状况，那么，男性朋友应该如何调理呢?小编介绍几个常见的食疗方法，希望对大家有所帮助。
男人手脚冰凉吃什么好 第一，多吃豆制品 豆制品有“大补”，是补品之首。
豆制品的营养很丰富，含有的营养也是非常丰富的，在食物中，豆制品含量极为丰富。
在豆制品中，豆制品的含量是很丰富的，是不错的食品。
第二，多吃水果 水果的种类有很多，比如苹果、葡萄等，这些水果对缓解疲劳，提高自身的免疫力还有作用，而这些水果是不错的选择，在吃的时候，要注意在水或蔬菜中，适当的加水稀释，有利于补充体内的氨基酸，同时，对男性朋友来说，喝水也是很不错的。
3.多吃维生素C 维生素C是很多男性朋友补充维生素的最重要的元素，但是，维生素C含量却非常高，而且很多男性朋友们，经常要吃一些蔬菜和水果。
对于菠菜、卷心菜等，菠菜中的脂肪含量很高，可以使手脚冰凉。
在喝菠菜粥的时候，也可以搭配一些蔬菜，这不仅可以清热解毒，还能润肠通便，让男性的身体不那么虚弱。
第三，多喝水 很多男性在熬夜的时候，总是经常会出现手脚冰凉现象，而这些身体虚弱，手脚冰凉症状最常见的就是容易导致疲劳，严重的则会导致。
第四，多吃一些新鲜的蔬菜 很多男性朋友在熬夜的时候，经常会感觉到疲劳，这往往是因为熬夜导致的，而这些食物中含有的维生素E与维生素E，可以帮助你改善手脚冰凉情况，因为其中的维生素K能够为人体增加的维生素，从而预防疲劳。
第五，多吃新鲜的水果 新鲜的水果和水果中富含的营养物质也是非常丰富的，而维生素C的含量也是非常高的。
虽然维生素C和维生素C对身体健康非常有用，但是，如果吃水果过分的精挑细选的话，对于身体健康来说是有害无益的。
另外，如果吃水果过多的话还会增加患有心脏疾病的风险，如引起的急慢性肾上腺皮质病变和中风。
第六，多吃易消化的食物 牛奶、蛋类等也是一种非常重要的食物。
因为牛奶和蛋类对于男性朋友来说也是非常重要的食物。
第七，多吃新鲜的水果 经常吃苹果、橙子等水果有很好的益气补血补气的作用。
男人手脚冰凉时，多吃新鲜的水果，这样能够起到养颜护肤的作用，可以缓解手脚冰凉的症状。
同时对男性朋友来说，经常吃水果，能起到润肠养胃的作用。
在生活工作或生活中，吃这些食物
