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如何美白牙齿？
1.清除食物残留可以美白牙齿
人们总是忽视牙齿间隙之间的食物残留物。残留的食物会损害你的牙齿。如果你只关心美白，你也应该注意去除间隙之间的残留物，这样牙齿看起来会更白。此外，无论你的牙齿有多白，如果你的牙龈红肿，看起来不健康，最好每两天清洁一次牙龈。
2.发酵粉可以清洁牙齿，美白牙齿
早年，发酵粉经常被用来清洁牙齿，后来逐渐被各种牙膏所取代。虽然发酵粉可以去除牙齿表面的残留色素，但不适合长期美白。它会影响牙齿的牙釉质，因此牙齿看起来更黑。
3.活性牙齿漂白
用个人牙齿漂白牙托，加入10%碳酸盐过氧化氢，牢牢地放在牙齿上。随着药物作用时间的增加，牙齿的颜色会逐渐变淡变白。
4.电浆牙齿美白
它还使用过氧化剂，涂在牙齿表面，组电浆机照射，激活，催化药物的氧化还原反应，达到牙齿美白的效果。每次疗程约1小时，必须在牙科诊所进行，所有疗程3~5次，才能达到普通患者想要的美白效果。它通常做上下排牙齿，脸颊侧面。从上、下、左、右、下、左、右，每侧4颗，牙齿16颗。
5.雷射牙美白
它使用高浓度的漂白剂(H2O2过化氢)，结合适当的雷射剂量，催化特殊催化剂，加强过氧化氢的漂白效果，通过碳环结构漂白牙齿中的有机色素，达到安全美白的效果。
美白牙齿的小窍门
草莓美白牙齿
将新鲜草莓弄碎刷牙，或将草莓切成碎片擦牙，一周多后效果明显。
橘子皮刷牙
将桔皮晒干，磨成粉末，每次刷牙时，与牙膏和桔皮粉混合，再刷牙，具有良好的美白效果。
小苏打洁齿
用牙刷蘸一些小苏打(食用碱)，按照正常的刷牙方法，每周到两次，每次三分钟，让牙齿保持明亮干净。
无糖木糖醇口香糖
木糖醇是一种天然的甜味剂，可以预防牙菌斑，而普通的糖很容易导致牙菌斑的繁殖。木糖醇还能平衡口腔中的酸碱平衡，促进唾液的分泌。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有的间隙。
柠檬汁
每次刷牙，都可以用牙刷、纱布、棉花和柠檬汁刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，可以美白牙齿。VC牙齿可以加固。
吃什么能美白牙齿？
1.吃橘子可以美白牙齿
这种颜色鲜艳的水果中含有的柠檬酸会美白牙齿，但过量食用会磨损牙齿表面的珐琅质；所以只能适量食用。
2.吃梨可以美白牙齿
吃梨可以中和令人讨厌的口臭和污渍牙齿的细菌。这种美味多汁的水果可以增加唾液的分泌，冲走食物的残渣，保持牙齿清洁明亮。
吃苹果可以美白牙齿
虽然咀嚼苹果的吱吱声可能令人讨厌，但它对牙齿健康有益。苹果的脆性可以增强牙龈的力量，其高水分含量可以增加唾液的分泌，分散和中和引起口臭和牙斑的细菌。
4.吃草莓可以美白牙齿
虽然草莓有明亮的红色，但苹果酸是夏季水果的主要成分，可以作为去除牙齿表面褪色的天然收敛剂。新鲜多汁的草莓可以用来制作色拉、甜点和奶昔，在日常饮食中很容易获得。
