健康网导读:婴儿在发育过程中需要钙，但不同年龄段对钙的需求不同。那么，父母应该如何科学地给婴儿补钙呢？婴儿补钙的方法和误解是什么？
如何科学补钙？
1、饮食方法
从食物中给婴儿补钙是母亲最常用、最有效的补钙方法之一。所以妈妈应该多注意让宝宝多吃含钙量高的食物。对于添加补充食物的婴儿，母亲可以将鸡蛋分散，豆腐捣碎，做成汤，或者将虾皮和碎蔬菜煮成蔬菜粥，味道鲜美，有利于吸收。你也可以把鱼变成泥，把猪血切成小块，用豆腐、蔬菜和虾皮煮汤和粥，这样钙的补充效果也会很好。
2.补钙产品的选择要注意
为0-3岁的婴儿选择口感清淡、易于调整的钙产品。现在许多钙补充剂添加了大量的糖，婴儿长期服用这些钙补充剂，会影响味蕾的发育，引起口味偏好，影响婴儿的积极性 经常喝牛奶和水。口感清淡，尤其是奶味清淡的产品，不仅让宝宝感受到妈妈的味道，而且不会刺激味蕾，让宝宝更健康。
3、增加运动
钙补充剂不是婴儿的钙补充剂。钙在体内的吸收和利用受到各种因素的影响，其中维生素D是重要因素之一。多晒太阳可以促进维生素D的吸收。阳光是维生素D的主要来源。所以冬天没风的天气，早上9点以后不妨带宝宝去户外活动，晒晒太阳。由于阳光中的紫外线大多不能穿透玻璃，隔着窗户晒太阳会影响效果。当然，母亲也可以选择含有维生素D的钙，同时补充婴儿维生素D，改善钙的吸收和利用。
婴儿补钙的方法和误解
1.骨汤补钙效果好
骨骼中的钙以羟磷灰石的形式存在，水溶性很低。作者曾在水中煮18小时。测试结果显示，每100毫升骨汤的钙含量仅为1。0～1。2毫克，人体每天需要几百毫克，差别真的很大。如果在骨汤中加醋，虽然可以提高钙的溶出率，但也会溶解骨中的铅，对婴儿不利，所以骨汤没有明显的钙补充作用。
2.补钙是多喂钙剂
事实上，钙在体内的吸收和利用受多种因素的影响，其中最重要的因素是维生素D的帮助。因此，在服用钙剂的同时，应适量口服鱼肝油等维生素D制剂，或让儿童多晒太阳，促进皮肤7-脱氢胆固醇转化为维生素D。否则，再多吃钙，孩子还是会缺钙。服用钙时，避免同时饮用苏打水和碳酸饮料。菠菜等含草酸较多的蔬菜也应避免同时食用，以免降低吸收率。
以上是婴儿钙相关内容的介绍，希望对父母能发挥有效的帮助，只有科学的钙才能防止婴儿钙，现在生活水平高，吃更多，所以对孩子有很多诱惑，也会导致很多孩子缺钙，一旦缺钙对孩子有很大的影响，健康和发害，一定要加强这方面的知识。
