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怀孕期间的注意事项
1.孕前体检备孕注意事项
当年轻夫妇准备开始怀孕时，夫妻应该去医院做一个全面的常规项目孕前检查，确定怀孕前身体状况良好，如果身体有任何小问题，必须在怀孕前准备，因为怀孕期间不适合服药，如果服药后可能对婴儿的发育和生长产生不良影响。
2.怀孕期间保持良好心情的注意事项
怀孕期间，夫妻双方应尽量保持良好的心态，放松心情。如果条件允许，他们应该尽量放慢脚步，不要让自己承受太大的压力。如果怀孕期间压力过大，也会对未来的宝宝产生不良影响。
3.孕期准备注意事项的合理饮食
为了保持合理的饮食，夫妻在怀孕期间不能挑食和部分食物，在日常生活中可能有些女性或男性喜欢吃鸡、鸭、鱼和高档营养保健产品，或者有些人只吃素食，有些人不吃内脏（如猪肝）等，有些人不喝牛奶，不吃鸡蛋，导致营养单一。
如果偏食，不能保证身体有足够的营养，可能会影响以后的怀孕和宝宝的生长发育。
4.孕期准备注意事项的基本体温测量方法
用基本体温测定法来判断排卵是否正常。测量方法：每天睡觉前将体温计水银柱扔到35℃以下并置枕头，早上醒来（夜班人员白天睡68小时），将体温计入舌下5分钟，记录并按日画曲线。排卵多发生在：基础体温最低日，或从低温相转为高温相前后一周左右。正常排卵的女性基础体温一般在月经后略低，排卵日可能较低，排卵后体温高于排卵前***℃。
5.怀孕准备期间的注意事项
从24岁到30岁，这是生育能力最强的时期，有利于婴儿的身体发育。选择有利于优生学的机会对于拥有一个高质量的婴儿至关重要。从医学的角度来看，选择温暖舒适的气候和丰富的食物是最好的月份，这可以为孕妇及时吸收各种营养创造有利的条件。同时，有效预防各种病毒性传染病，包括提前接种疫苗、戒烟酒、注意睡眠、锻炼等。
备孕需要注意哪些禁忌？
1.不要老年受孕:35岁以上女性染色体畸变，导致畸形胎儿比例随年龄增加。
2.不抽烟喝酒:经常抽烟喝酒的女性，最好等到戒烟喝酒2~3个月再怀孕。丈夫最好在妻子怀孕前一个月戒烟喝酒。
3.患病期间不要怀孕:因为疾病会影响体质、受精卵质量和宫内植入环境，患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利影响。
4.停用避孕药后不要立即怀孕:长期口服避孕药的妇女，停药至少两个月后才能怀孕；取环后，放置避孕环的妇女应等待2~3次正常月经后怀孕。
5.蜜月期间不要怀孕:因为婚前婚后男女都很累，体力消耗超负荷，降低了精子和卵子的质量，不利于优生学。
6.怀孕前不要接触放射性物质和剧毒性物质:因为生殖细胞对X线和剧毒性物质的反应非常敏感。完全脱离接触性放射性物质和剧毒性物质环境后一个月以上怀孕比较合适，避免胎儿畸形。
怀孕期间如何饮食保健？
1.螃蟹等冷食并非不可食用：我相信我周围的阿姨会告诉我们，我们不能吃冷食！然而，现代研究并没有发现不孕症、食用所谓的冷食有因果关系。此外，在准备怀孕时放弃一些营养价值高的水果、蔬菜和海鲜是很遗憾的，更不用说食物的多样性有利于营养平衡。因此，你不必像老虎一样害怕寒冷。你可以根据自己的情况合理地搭配饮食。
2.怀孕期间应适量补充维生素：不是越多越好！例如，维生素A。事实上，维生素A摄入不足和过量可能会导致胎儿神经系统发育受损甚至畸形。如果你不挑食，就有足够的胡萝卜素和维生素A来源（胡萝卜、柑橘、动物肝脏等），基本上不会缺乏维生素A。如果怀孕期间没有医嘱，不需要额外补充。
3.怀孕需要补钙:建议每天喝3000mL牛奶或合理服用钙补充剂。建议妇女在怀孕期间调整饮食，每天喝牛奶或按照医生的建议服用钙补充剂，积累钙。只要饮食正常，听从医生的建议，不吃医疗保健产品，就是安全的。
