导读：怀孕前的营养状况也与新生儿的健康密切相关。孕前营养状况良好，新生儿体重高，健康活泼，围产期很少生病，甚至对儿童智力有很好的影响。……
从家庭伦理的角度来看，生育是爱的传递，是基于夫妻情感的发展。怀孕前，夫妻双方都要做好心理准备！
1.调整夫妻怀孕前的情绪
情绪是指夫妻在怀孕前的情绪和情绪状态，对孕期母子健康有微妙影响。
情感是人类反映性心理活动的表现。从本质上讲，它可以分为三种状态：积极、消极或不确定。这三种状态的形成与一个人的期望和实现值密切相关。例如，一对夫妇希望尽快顺利怀孕，但由于某种原因，他们可能会导致消极或不确定的情绪状态；相反，如果这对夫妇态度开放乐观，即使没有及时怀孕，他们仍然会保持积极的情绪状态。
情绪是一种持续很长时间的状态，使人们的所有其他经历和活动都感染情绪色彩。它有两种暂时和稳定的表现形式。夫妻之间的情绪具有很强的感染力。它的形成与社会、家庭、生活、工作和健康有关。因此，善于协调上述因素，特别是处理上述因素引起的矛盾，已成为保持良好孕前情绪的前提。
2.孕前创造和谐的心理环境
对于新婚夫妇来说，心理环境的内容非常丰富，包括气质互补和性格协调；心理环境的变化往往相对较大，这主要与爱的深化导致对彼此理解的加深有关。因此，这为创造一个和谐的孕前心理环境提供了有利的条件。
和谐的孕前心理环境有几个鲜明的特点:
①夫妻善于主动调整彼此的心理平衡。当一方因气质或性格原因失去正常的心理状态时，另一方善于引导对方摆脱情况。
②善于安排适当的生活节奏，消除一些容易产生的心理障碍。
③在特定情况下，他们都擅长增加自己对彼此关系的容忍度。普通人仍然可能需要进行适当的争论。此时，他们可以先容忍，留下适当的时间来解决，或者用其他方法自然消化。
3.喜庆怀孕节日
夫妻之间，如果能有意识地进行情感建设，无疑是一种生育智慧。
以同样的心态迎接怀孕可以看作是建立优生学心理的开始，它将对未来一代的身心健康产生深远的影响。
不要掩饰你周围的亲戚和朋友符合计划生育原则的怀孕愿望，经常有幸接受与怀孕有关的良好愿望和关心，这将有助于衬托这种节日的氛围，也有利于改善怀孕心理。
这对夫妇不妨安排一些令人难忘的行为，比如在准备怀孕时拍照，或者更浪漫。这对夫妇写了一封欢迎的信给未来的小公民，并收集了他们自己的信，并在适当的时候见面展示，等等。这不仅有优化妊娠心理的作用，而且对孕妇顺利通过妊娠的生理适应过程有明显的支柱作用。
4.怀孕在爱情生活中的理想位置
怀孕，新婚夫妇生活中的理想座标，应该是维护爱情伦理的完美，应该是巩固爱情的纽带，而不是削弱夫妻情感的导火索。
对于怀孕的期望，夫妻双方都要充分重视，但毕竟不是爱情生活的全部目的和意义。优生学并不意味着生育的目的优于爱情生活的其他方面。虽然有些夫妇不能实现及时怀孕的愿望，甚至终身怀孕，但他们仍然可以和谐相处，过上幸福的生活；有些夫妇因为暂时不能怀孕而分道扬镳。对于后者来说，由于复杂的原因，可能根本不合理。然而，有些夫妇有良好的情感基础，不是没有生育希望的夫妇，仅仅因为怀孕在爱情生活中的地位暂时没有得到纠正，导致婚姻破裂，对生活道路采取消极态度是不值得的。
从家庭伦理的角度来看，生育是一种爱的传递，是基于夫妻情感的发展。从期待怀孕到实现生育目的的过程应该是发展夫妻的爱，从而进一步激发对生活的热爱的过程。掌握了这一点，我们也获得了平衡妊娠心理的强有力支点。因此，可以说，这是做好孕前心理准备的关键。
