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怀孕前补充营养越早越好

来源:互联网时间:2023-04-21 20:02:16标签: 当前位置:黑茶农业网 > 养生 > 手机阅读

怀孕前补充营养越早越好

导读:怀孕前的营养状况也与新生儿的健康密切相关。孕前营养状况良好,新生儿体重高,健康活泼,围产期很少生病,甚至对儿童智力有很好的影响。……

从家庭伦理的角度来看,生育是爱的传递,是基于夫妻情感的发展。怀孕前,夫妻双方都要做好心理准备!

1.调整夫妻怀孕前的情绪

情绪是指夫妻在怀孕前的情绪和情绪状态,对孕期母子健康有微妙影响。

情感是人类反映性心理活动的表现。从本质上讲,它可以分为三种状态:积极、消极或不确定。这三种状态的形成与一个人的期望和实现值密切相关。例如,一对夫妇希望尽快顺利怀孕,但由于某种原因,他们可能会导致消极或不确定的情绪状态;相反,如果这对夫妇态度开放乐观,即使没有及时怀孕,他们仍然会保持积极的情绪状态。

情绪是一种持续很长时间的状态,使人们的所有其他经历和活动都感染情绪色彩。它有两种暂时和稳定的表现形式。夫妻之间的情绪具有很强的感染力。它的形成与社会、家庭、生活、工作和健康有关。因此,善于协调上述因素,特别是处理上述因素引起的矛盾,已成为保持良好孕前情绪的前提。

2.孕前创造和谐的心理环境

对于新婚夫妇来说,心理环境的内容非常丰富,包括气质互补和性格协调;心理环境的变化往往相对较大,这主要与爱的深化导致对彼此理解的加深有关。因此,这为创造一个和谐的孕前心理环境提供了有利的条件。

和谐的孕前心理环境有几个鲜明的特点:

①夫妻善于主动调整彼此的心理平衡。当一方因气质或性格原因失去正常的心理状态时,另一方善于引导对方摆脱情况。

②善于安排适当的生活节奏,消除一些容易产生的心理障碍。

③在特定情况下,他们都擅长增加自己对彼此关系的容忍度。普通人仍然可能需要进行适当的争论。此时,他们可以先容忍,留下适当的时间来解决,或者用其他方法自然消化。

3.喜庆怀孕节日

夫妻之间,如果能有意识地进行情感建设,无疑是一种生育智慧。

以同样的心态迎接怀孕可以看作是建立优生学心理的开始,它将对未来一代的身心健康产生深远的影响。

不要掩饰你周围的亲戚和朋友符合计划生育原则的怀孕愿望,经常有幸接受与怀孕有关的良好愿望和关心,这将有助于衬托这种节日的氛围,也有利于改善怀孕心理。

这对夫妇不妨安排一些令人难忘的行为,比如在准备怀孕时拍照,或者更浪漫。这对夫妇写了一封欢迎的信给未来的小公民,并收集了他们自己的信,并在适当的时候见面展示,等等。这不仅有优化妊娠心理的作用,而且对孕妇顺利通过妊娠的生理适应过程有明显的支柱作用。

4.怀孕在爱情生活中的理想位置

怀孕,新婚夫妇生活中的理想座标,应该是维护爱情伦理的完美,应该是巩固爱情的纽带,而不是削弱夫妻情感的导火索。

对于怀孕的期望,夫妻双方都要充分重视,但毕竟不是爱情生活的全部目的和意义。优生学并不意味着生育的目的优于爱情生活的其他方面。虽然有些夫妇不能实现及时怀孕的愿望,甚至终身怀孕,但他们仍然可以和谐相处,过上幸福的生活;有些夫妇因为暂时不能怀孕而分道扬镳。对于后者来说,由于复杂的原因,可能根本不合理。然而,有些夫妇有良好的情感基础,不是没有生育希望的夫妇,仅仅因为怀孕在爱情生活中的地位暂时没有得到纠正,导致婚姻破裂,对生活道路采取消极态度是不值得的。

从家庭伦理的角度来看,生育是一种爱的传递,是基于夫妻情感的发展。从期待怀孕到实现生育目的的过程应该是发展夫妻的爱,从而进一步激发对生活的热爱的过程。掌握了这一点,我们也获得了平衡妊娠心理的强有力支点。因此,可以说,这是做好孕前心理准备的关键。


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