导读：如何预防青少年阳痿？阳痿这个词可能发生在中年男性身上，但事实并非如此。正处于发育阶段的青少年也可能遇到阳痿。以下小系列告诉你如何预防青少年阳痿。
预防青少年阳痿的方法
1.提高身体素质2.饮食调理3.消除心理因素4.谨慎用药5.节约性交，戒掉手淫2.
一、青预防青少年阳痿的方法
1.提高身体素质
虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动是发病因素。积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统功能失衡，对阳痿的康复有很大帮助。
2、饮食调养
专家指出，多吃壮阳食品，如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力，改善性欲，也是壮阳产品；此外，牡丹、牛肉、鸡肝、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等锌食品，山药、银杏、冷冻豆腐、鱼、海参、墨鱼、章鱼等精氨酸食品，有助于改善性功能，改善阳痿。
3.消除心理因素
充分了解性知识，充分了解精神因素对性功能的影响。正确对待性欲，不能被视为看不见的事情和厌恶和恐惧；不要因为一两次失败而沮丧和担心，缺乏信心；
4、谨慎用药
中医强调辨证施治。这种疾病的预防和治疗应根据不同的体质类型对症下药，而不仅仅是使用壮阳药。盲目滥用壮阳剂可能不会改善性功能，但可能导致其他疾病。因此，我们必须在医生的指导下去专业医院用药，以帮助治疗阳痿。
节房事，戒掉手淫
长期过度性交，沉浸在色情中，频繁自慰导致精神疲劳，是阳痿的重要原因，是禁忌之一。青少年必须远离色情，不要经常自慰。
预防阳痿的忌
1.避免早恋和早期性生活
一般来说，男性直到245岁才成熟。如果他们过早的性生活，他们的性器官还没有成熟，会消耗其精华，容易造成不同程度的性功能障碍。
2.避免性生活过于频繁和密集
适度的性生活可以给人们带来愉快的心情和体验，有利于身体和健康，但是，如果放纵，不知道控制，生殖器官长期充血，会导致性功能下降，容易导致前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、精等问题。
3.避免性交不洁
男性的许多性传播疾病，如梅毒、淋病等，都与不洁性交有关；不洁性交使自己生病。
4.避免性器官卫生
注意性器官卫生不仅是女性的事，也是男性的事。尤其是包皮过长的人，要经常清除包皮垢，因为包皮垢容易引起阴茎癌。
避免每天穿牛仔裤
医学研究表明，男性的生殖系统要求在低温下是最好的。经常穿牛仔裤会使局部温度过高，不利于精子形成。因此，不宜经常穿牛仔裤，尤其是夏季和气候潮湿时。
看完这篇文章，青少年们有没有做好预防工作？赶快预防，健康成长，谢谢。
