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治疗骨质增生的偏方
1.治疗骨质增生的偏方白醋
用白醋泡牛黄解毒丸(一袋糖衣片一两块钱)，调成糊状，敷在膝盖上。 使用后，皮肤会有一些灼烧感。建议春秋两季治疗。如果皮肤容易过敏或变嫩，应少加牛黄解毒丸。短时间内有效。
2.骨质增生偏方拉秧治疗
用拉秧，要上面大约3厘米的嫩尖，一小把，砸碎，用醋调匀敷在患处，用纱布固定。 每天换一次药，连续使用一周(平时不要总是走路，上楼梯，减轻关节负)
3.川穹治疗骨质增生偏方
川芎末6-9克，山西老醋适量，少量药用凡士林。将药末与山西老醋混合成糊状，然后与少量药用凡士林混合，将配好的药膏涂抹在患者增生部位，盖上一层塑料纸或纱布，用宽胶带密封纱布。每2天换一次，每10次换一次。
4.骨质增生偏方生乌治疗
生川乌和生草乌各50克。治疗方法:将上味共研成极细的粉末，放入纱袋中缝合，敷在疼痛患处，隔天换一次。
5.红花是骨质增生的偏方
首先，准备50克红花和500毫升米醋。其次，将红花浸泡在准备好的米醋中约一周。最后，取出浸泡过的药酒，涂抹骨质增生，软化，有助于治疗骨质增生。
6.骨质增生增生的偏方
熟地、上茱萸肉、茯苓、丹皮、山药、泽泻等。制成药丸后，每天服用一次，每天服用三次。注:药丸大小保持在8–9克左右。这种偏方不仅有助于治疗骨质增生，还有助于肝肾阴虚、腰酸腿软等症状。
7.骨质增生偏方川穹
准备一点老醋，大约8克的川穹和凡士林；方法：首先，将川穹碾成粉末，加入陈醋和凡士林。搅拌均匀后，可直接在骨增生处涂抹膏药。其次，涂抹后，用干净的棉布或纱布粘贴，然后用胶带固定。最后，注意两三天换一次药，连续敷10天，缓解骨增生症状。
锻炼骨质增生的方法
平躺垫腰法
腰椎骨质增生患者可以平躺睡觉，在腰部放一个小垫子，高度合适，可以减轻腰椎压力。
侧身睡觉法
腰椎骨质增生患者试图改为侧睡。虽然他们不习惯，但当他们起床时，他们感到骨骼放松，根本不想起床。他们甚至不能一起站起来。提醒，建议睡硬半硬床。不建议选择软钢丝床。你可以垫上柔软的床垫。枕头的高度应该合适。
仰卧抬臀法
仰卧位，臀部和膝盖弯曲，脚支撑在床上，试着把臀部从床上抬出来。每次重复30次，每天两次。
此外，患者可以适当锻炼一些腰椎。例如，站立，左右旋转腰部。坐着，用左手摸右脚，用右手摸左脚。仰卧起坐。
如何预防骨质增生？
1时治疗关节损伤。
关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节骨增生通常与关节骨折直接相关。由于骨折复位不完全，关节软骨表面不均匀，导致创伤性关节炎。对于关节骨折患者，如果可以治疗，可以实现解剖和解剖复位，并可以完全避免创伤性关节炎和关节骨增生。
2.适度的体育锻炼。
避免长期剧烈运动是不活跃的。相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法。因为关节软骨的营养可以从关节液、液体和挤出的组合进入软骨，促进软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节运动，可以增加关节间隙的压力，帮助关节液软骨的渗透，减少关节软骨的退行性变化，减少或防止骨增生，特别是关节软骨的退行性增生和变化。
