导读：现在，为了自己的健康和身材，很多人会选择中医减肥的方法，其中刮痧减肥的方法很受很多朋友的欢迎。而且，我们可以瘦脸……
现在，为了自己的健康，为了自己的身材，很多人会选择中医减肥的方法，其中刮刮减肥的方法很受很多朋友的欢迎。也可以用刮痧来减肥，那么我们该怎么办呢？让我们一起学习。
如何找到穴位？找到穴位的小撇子
人体有数百个穴位，全身分布密集。怎样才能找到正确的位置？事实上，每个穴位都是一个洞，感觉凹陷，所以只要根据图片，先找到大约的位置，然后试着触摸是否有浅凹陷？按压时有酸酸胀胀的感觉吗？多练习几次，一定能找到。但即使找不到准确的穴位也不用担心，因为只要刺激穴位附近，也能达到疏通的效果。以下是中医常用的取穴方法，可以帮助你更快更容易找到正确的穴位。
1寸：1拇指宽；1.5寸:食指与中指并拢的宽度；2寸:食指、无名指、中指并拢的宽度；3寸:食指、无名指、中指、小指并拢的宽度。4寸:约6指横宽；5寸:约7指横宽。
道具：刮痧板&润滑剂
刮脸最基本的需要，当然是一块刮板，加上一罐润滑剂。通常我们会使用水牛角刮板，因为它有解毒、血瘀的作用，可以帮助皮肤解毒。此外，还有很多人喜欢感觉凉爽的玉刮板。无论是水牛角还是玉刮板，都可以在传统按摩设备专卖店找到。
刮动法
刮痧板与面部呈45度角，用板面边缘刮擦。刮痧是刮痧中最常用的方法。
转动法
刮痧板的一角刮擦、旋转、扭动穴位。
滑动法
刮痧板平面可用于大面积刮痧。
挑法
穴位上使用刮痧板的一端，由轻而重、均匀、缓慢地挑起筋跳，以免与皮肤产生摩擦为原则。
拨法
刮痧板的一角垂直于经络，深按并向外播放经筋。手法如弹琴弦，会使穴位酸胀。
震法
用刮痧板的一角在穴位上摇晃、行走，刺激穴位，增加疗效。
十字法
刮痧板前端在皮肤上画十字，通常用于额头。
拍打法
在面部肌肉丰满的地方，用刮痧板轻拍，以增加皮肤肌肉的弹性。
方向：
通常刮痧美容是沿经络方向，必须单向刮，避免来回刮、拉；如果一次刮几部分，从上到下，如刮前额，然后刮眼角、鼻周围。
时间长短：
刮痧时间不必太长。如果没有特别说明，每个动作只需重复 5 ～ 8 次，每天约 5 ～ 15 你可以在几分钟内看到变化！
刮痧瘦脸的方法，脸的方法了吗？如果你想用刮痧的方法来实现你瘦脸的梦想，你也应该把握得当，否则只会适得其反。
