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感冒按耳朵的穴位
1.感冒根据耳朵的穴位是什么？
1.1、耳和髎穴
标准定位：头侧、鬓发后下缘、平耳根前、颞浅动脉后缘。
取法：正坐或侧伏，在耳门前上方，平耳廓根前方，鬓发后缘动脉搏动外取穴。
功能:祛风通络，解痉止痛。
主要疾病：耳鸣、牙关紧急、鼻准肿痛、流鼻涕、口腔、口腔、口腔、头痛、脸颊肿胀、面瘫、面肌痉挛、耳炎和鼻炎。
按摩方法：用食指或中指同时按左右穴位，顺时针匀速 揉100次，然后逆时针匀速揉100次，每天揉3-4次，一次见效，当天就好。
1.2、按摩耳轮
使用耳穴保健简单易行，也不必记住每个耳穴的位置，只要记住这一招——搓耳轮。耳轮相当于我们全身的肺卫功能。肺卫能保护人体免受风寒侵袭。摩擦耳轮可以加速耳部血液循环，改善新陈代谢，增强肺卫功能，提高免疫力。感冒初期，鼻塞、流鼻涕、打喷嚏时，搓耳轮还能祛除风邪，加速身体恢复。
具体方法：拇指、食指腹部相对，捏耳轮，或用拇指和弯曲的食指侧夹住耳轮，从上到下或从下到上摩擦，从下到下耳根或耳垂，从上到上耳根，每天3~5分钟，摩擦耳轮甚至整个耳郭红、热，有意识的耳郭发烧更好。
2.感冒按摩的穴位是什么？
2.1、风池穴
位置：风池穴位于后颈部，后头骨下两个大筋外缘凹陷处与耳垂平行。
技术：张开双手，将拇指腹部放在风池穴上，其余手指靠近枕头后部，用力揉搓，使风池穴有明显的酸胀感。
功效：风池穴有助于祛风，所谓感冒又称伤风，按揉风池穴对感冒大有裨益。
2.2、合谷穴
位置：合谷穴位于人体手背。五指并拢后，拇指与食指肌肉的最高点。左右手各有穴位。
手法:用另一只手的拇指指尖按合谷穴。
功效：适用于感冒引起的发热、咳嗽哮喘、流鼻涕、鼻塞等不适症状。
2.3、迎香穴
位置:鼻子外缘中点，微笑时鼻子与嘴唇外侧自然形成浅沟交点。
手法：用食指腹部按压迎香穴约2分钟，力度以轻微酸胀为宜。
功效:有助于清热散风，尤其是感冒引起的鼻塞。
3.感冒的原因
3.感冒的原因与职业有关。研究发现，47%的办公电脑、46%的鼠标和45%的电话都有感冒病毒。律师、教师、会计师、银行职员、医生、主持人和电视编导是最容易感染感冒病毒的职业。鼻塞不是由粘液引起的，而是由鼻内血管肿胀引起的。用力吹鼻子只会导致感冒病毒和细菌进入鼻窦，形成二次感染。最好的方法是每次轻轻地吹鼻孔。
3.2.寒冷的天气也是感冒的重要原因：专家说，接触寒冷并不一定会感冒。冬天很冷，所以很多人愿意呆在室内，这使得病毒更容易交叉感染。
如何预防感冒？
1.多呼吸户外空气，外出游玩，培养抵抗力
避免气温特别低或风特别大的日子，选择好天气，呼吸室外空气，在户外玩耍或散步，有助于培养抵抗力。你可以出去2-4个小时。
2.不要呆在公共场所
人群中的空气是感冒病毒的巢穴。虽然没有必要因为与人接触而感到紧张，但尽量避免有病毒的公共场所，避免冒季节，尽量避免长时间呆在人群中，远离空气污浊的地方和拥挤的地方。
3.注意房间的湿度和通风
喉咙和鼻腔的粘膜非常细腻，干燥的空气刺激粘膜，使病毒容易附着。你可以把洗过的衣服放在房子里，或者用保湿器保持室内湿度在60%左右。此外，脏空气也会刺激粘膜，而室内空气往往因空调而变脏。因此，最好每天打开窗户2~4小时，让空气循环。
感冒不能吃什么
1、甜食
无论是高糖水果还是甜点，感冒期间都要禁食。甜食不仅会增加痰的粘度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果包括芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
2、高盐食物
减少盐的摄入可以提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔和喉咙粘膜上皮细胞，分泌更多的免疫球蛋白和干扰素来对付感冒病毒。
但是感冒的时候不能不吃盐，因为在大量出汗的过程中，身体会失去一些钠离子，烹饪中的盐是钠离子的补充。感冒期间每天吃盐量控制在5克以内。
粗纤维食品
感冒期间，人的胃动力较弱，所以在此期间尽量避免吃芹菜、韭菜、菊花等粗纤维食物，否则会增加胃的负担。
4、辛热食物
辣椒、芥末等辛辣食物助火生痰，使痰粘稠，不易咳出，加重头痛、鼻塞。
