健康网导读:中医有句话叫想长寿，保肾。我们都知道艾灸对肾虚有很好的治疗作用。你知道如何治疗肾虚吗？
如何用艾灸治疗肾虚？
肾虚可分为两种，中医认为肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，表现不同，所以艾灸的方法也不同。
肾阴虚艾灸方案：引火下行
肾俞穴、八分穴：补中气，消除中焦障碍，使上焦火气下降。
三阴交穴、复溜穴、涌泉穴：将火气进一步向下引入脚，引血归源。
肾阳虚艾灸方案：补阳益肾
阳虚者最适合艾灸，可艾灸大椎穴、命门穴、关元穴、气海穴、太溪穴、涌泉穴。
1、命门穴
定位:腰椎脊柱区，中线后，第二腰椎棘下凹陷。
命门穴位于腰背中部，内连脊骨，在人体重力场中处于较低位置。此外，脊骨中的高温、高压、阴性水液也是输体的表督脉。本穴外输的阴性水液具有维持督脉气血流行的作用，是人体生命的基础，故名命门。该穴位强腰补肾壮阳，继续督脉气血。命门穴具有补肾壮阳、培元补肾、强腰肌的功效。
2、肾俞穴
定位:位于腰部第二腰椎棘突下，旁开1。
肾俞穴的主要作用是益肾助阳，强腰利水。因此，艾灸肾俞穴有利于治疗腰痛、遗精、阳痿等，对增强男性性功能有一定作用。
3、神阙穴
定位:腹部肚脐中间，属任脉。
神阙是任脉上的阳穴，命门是督脉上的阳穴。两个穴位前后相连，阴阳和谐，与人体生活活动密切相关。经常艾灸神阙穴，能使人体充满真气、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪明、轻盈延年。
4、足三里穴
定 位置：足阳明胃经合穴，位于膝关节外膝 3寸，胫骨前脊外侧1横指。
艾灸足三里穴，温中散寒，健脾阳，补中益气。
5、关元穴
定位:脐下三寸
关元穴具有培元固本、补益下焦的功效，可用于所有活力损失。主要用于泌尿系统疾病和生殖系统疾病。现代研究证实，揉捏和震颤关元穴主要是通过调节内分泌来治疗生殖系统疾病。
6、太溪穴
定位：位于内踝尖与跟腱水平连接的中点
太溪穴是肾经络的原点。艾灸太溪穴对肾阴、肾阳有良好的作用，对肾阴缺乏或肾阳缺乏引起的阳痿、早泄有一定的辅助治疗作用。
结论：肾虚的人不妨尝试上述艾灸穴位。此外，肾虚的人平时要注意饮食，少吃辛辣干热的食物，多吃枸杞、桑椹、玉竹、黑芝麻等养阴的食物。
