阴虚火旺用什么泡水喝

阴虚火旺是由人体阴液不足引起的虚火症状，导致阳火相对过剩，两者无法相互平衡。在这种情况下，我们应该及时调节身体，那么阴虚火旺用什么泡水呢？

枸杞。枸杞有助于补肾。一般来说，阴虚火旺的人肾脏有问题，枸杞的滋补作用也很强，有助于补血益气。因此，如果存在阴虚火旺的问题，不妨试着用枸杞泡水。

蜂蜜。蜂蜜能很好地滋养和滋润干燥。对每个人来说，如果有阴虚火旺的问题，你可以选择喝蜂蜜水。蜂蜜对女性也有很大的好处。我们不能错过它。

百合。百合能起到很好的养心安神、润肺止咳的作用。所以好处很大，尤其是阴虚火旺的女性朋友。选择在水中饮用百合可以缓解身体不适，滋养保健。

麦冬。麦冬微冷，味苦，能养阴生津，对阴虚、烦热、失眠、喉咙痛等疾病有很好的作用。对于阴虚体质的人来说，喝麦冬可以达到恢复的效果，长期服用对患者无害，但阳虚体质、脾胃虚寒的人应谨慎使用。

百合花。百合花茶，以百合为主，性寒甜，用于阴虚火旺引起的咳嗽、眩晕、失眠等疾病，但对风寒、脾胃虚弱、寒湿久滞、阳虚的人是禁忌。

西洋参。具有补气养阴、清热生津的功效。用于气虚阴虚、内热、咳喘痰血、虚热乏力、解渴、口干咽干等疾病。西洋参和麦冬两种药物结合用于阴虚火旺的患者，可达到补气养阴、养阴降火的功效。

灵芝枣。灵芝补气补血，安神，对人体各种虚证有疗效。红枣也有补血的作用。冰糖可以清除虚火。这种汤有助于缓解阴虚火旺引起的失眠。

平时一定要注意不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物。不要吃高脂肪、高热量等油腻食物，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、胡椒、肉桂等。