导读：余甘果又称余甘子，李时珍在《本草纲目》中称余甘子为长服轻身，延年生长，余甘果凉，味甘苦，具有清肺解毒、生津解渴的功效。孕妇能吃余甘果吗？
孕妇能吃余甘果吗？
孕妇可以吃适量的余甘果。余甘是一种水果，水分大，甜爽口，富含多种维生素，营养价值丰富。适当食用余甘可以补充多种维生素，一方面有利于孕妇的健康。
另一方面，它有利于胎儿的生长发育。怀孕期间，由于体内激素水平的原因，子宫对直肠的压迫会导致肠蠕动减慢，甚至便秘。此时，适量的余甘可以缓解便秘症状。因为余甘含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，避免便秘症状，但要注意适量食用，不要吃太多，余甘属于冷水果，吃太多容易出现腹痛、腹泻。
孕妇能吃多少甘果？
1.蜂蜜余甘果茶的做法:将余甘果洗净，加入火中煮沸或煮沸，关火10分钟，待余甘果变暖时加入适量蜂蜜。功效:美白淡斑，提神醒脑，增加免疫力，延缓衰老。
2.腌制余甘果的方法:将余甘果清洗干净，将盐涂在水果上，薄薄一层，浸泡米酒和醋酸，将水果放入不透光容器中，将米酒和醋的混合物倒入容器中，不超过水果1厘米。功效:开胃消食，增加食欲，抗疲劳。
余甘果不能和任何东西一起吃
1.余甘果不能和黄瓜一起吃，因为黄瓜含有维生素c分解酶，而余甘果富含维生素。如果两种食物一起吃，营养价值会降低。
2.余甘果不能和牛奶一起吃，因为牛奶富含蛋白质，容易与余甘果中的维生素c结合，产生反应，影响正常吸收消化，容易引起腹泻、腹痛和腹胀。喝完牛奶，最好不要吃余甘果。
3.不能和萝卜一起吃。如果余甘果和萝卜一起吃，很容易导致甲状腺肿，因为吃萝卜后很容易出现硫酸盐。它会将余甘果中的类黄酮分解成氢苯甲酸，影响硫氢酸对甲状腺的抑制。
4.余甘果不能和鸡蛋一起吃。鸡蛋含有大量的蛋白质。如果与余甘果搭配，很容易凝固蛋白质，影响蛋白质的吸收和消化。必须特别注意。
