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孕妇可以吃余甘果吗

来源:互联网时间:2023-04-15 21:18:32标签: 当前位置:黑茶农业网 > 养生 > 手机阅读

导读:余甘果又称余甘子,李时珍在《本草纲目》中称余甘子为长服轻身,延年生长,余甘果凉,味甘苦,具有清肺解毒、生津解渴的功效。孕妇能吃余甘果吗?

孕妇能吃余甘果吗?

孕妇可以吃适量的余甘果。余甘是一种水果,水分大,甜爽口,富含多种维生素,营养价值丰富。适当食用余甘可以补充多种维生素,一方面有利于孕妇的健康。

另一方面,它有利于胎儿的生长发育。怀孕期间,由于体内激素水平的原因,子宫对直肠的压迫会导致肠蠕动减慢,甚至便秘。此时,适量的余甘可以缓解便秘症状。因为余甘含有膳食纤维,可以促进肠道蠕动,避免便秘症状,但要注意适量食用,不要吃太多,余甘属于冷水果,吃太多容易出现腹痛、腹泻。

孕妇能吃多少甘果?

1.蜂蜜余甘果茶的做法:将余甘果洗净,加入火中煮沸或煮沸,关火10分钟,待余甘果变暖时加入适量蜂蜜。功效:美白淡斑,提神醒脑,增加免疫力,延缓衰老。

2.腌制余甘果的方法:将余甘果清洗干净,将盐涂在水果上,薄薄一层,浸泡米酒和醋酸,将水果放入不透光容器中,将米酒和醋的混合物倒入容器中,不超过水果1厘米。功效:开胃消食,增加食欲,抗疲劳。

余甘果不能和任何东西一起吃

1.余甘果不能和黄瓜一起吃,因为黄瓜含有维生素c分解酶,而余甘果富含维生素。如果两种食物一起吃,营养价值会降低。

2.余甘果不能和牛奶一起吃,因为牛奶富含蛋白质,容易与余甘果中的维生素c结合,产生反应,影响正常吸收消化,容易引起腹泻、腹痛和腹胀。喝完牛奶,最好不要吃余甘果。

3.不能和萝卜一起吃。如果余甘果和萝卜一起吃,很容易导致甲状腺肿,因为吃萝卜后很容易出现硫酸盐。它会将余甘果中的类黄酮分解成氢苯甲酸,影响硫氢酸对甲状腺的抑制。

4.余甘果不能和鸡蛋一起吃。鸡蛋含有大量的蛋白质。如果与余甘果搭配,很容易凝固蛋白质,影响蛋白质的吸收和消化。必须特别注意。


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